28歲的玲玲生理週期長期以來都不規則，最近1年「好朋友」只來2～3次，體重更是直線上升，一年胖了快10公斤（60→70公斤）。

大部分的時候，民眾都不會在意、也不懂得愛惜自己的身體，只有在發生病痛（尤其是癌症）時，才感受到痛苦與驚慌，繼之，怨恨之心油然而生「為什麼是我？」

「上一次針灸完，有好一點嗎？」眼前是一位住院乳癌病患，剛接受完一次針灸治療。

「我又不是神經病，也沒有瘋，幹嘛看身心科。」、「我只是睡不好、情緒有點糟而已。」……比起揚升、活潑的陽性春夏，隨著時序進入到秋冬收斂、封藏的陰性季節，由於天地間陽氣削弱、日照減少等因素，人的情緒容易「不穩」。

市面上琳瑯滿目的保養品和化妝品，看了實在令人眼花撩亂。你是否很懊惱即使砸了一堆錢，卻還是擺脫不了臉上那些粗毛孔和痘痘肌呢？

一位27歲女性，最近常頭暈眼花、體力不濟，一到經期症狀更明顯，甚至影響工作表現，還被同事們取笑是「公主病」。直到健檢時發現缺鐵性貧血，才來婦產科就診。仔細問診後她提到，這半年來常有經血量太多的困擾，即使用夜用型衛生棉也側漏。

「醫師，為什麼這孩子每晚都翻來覆去，無法好好睡呢？」診間內，小傑媽媽充滿焦慮和無奈地問：「看他這樣我也好難受，我看我也要失眠了」

還在大醫院實習時，我就很好奇內科病房裡的性別差異。專收紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進這類自體免疫疾病的病房，總是女多於男；胸腔感染科的肺癌患者，卻男多於女；而在兒科病房中，大部分的疾病，男、女性病患則差不多。後來發現，背後關鍵是青春期後男女荷爾蒙的差異。原來，女性雌激素能幫助免疫細胞的活化、提升病菌的清除率。

隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。

早在1999年，芬蘭的研究團隊就發表了喝牛奶會增加罹患乳癌風險的論文，刊登於《臨床流行病學雜誌（Journal of Clinical Epidemiology 1999; 52: 429-439）》。

「醫師，我頭髮本來就不多了，前陣子生產後又變得更少，尤其每次洗完頭，看著浴室排水孔堆積如山的頭髮，只有一陣心酸，」34歲的萱萱愁眉苦臉地說著：「再這樣下去，我想當辣媽的願望大概遙遙無期了吧……」