荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵，喬好荷爾蒙，不再為嘴饞所苦。

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

多運動不只能保持曼妙身材，還能提供保護機制，減少乳癌發生的風險，最新一項研究找到可能原因。

常被形容為「沉默癌症」的腎臟癌，其實新罹癌人數成長速度很快，七年成長了近五成。好消息是，衛署剛核准新的第二線標靶藥物，治療選擇愈來愈多元，病人存活率及生活品質大幅提升。

想要消除小腹脂肪，就要從安定情緒開始，瑜伽剛好可以幫助你。

面對黑心食物全球竄流，除了認真建構食品安全監測網，更到了重建正確飲食文化的時候了。重新與食物建立關係，因為我們別無選擇，非這麼做不可！

絕大部份疾病都有明顯的臨床表徵，提醒你，該注意健康囉。卻有一種例外，它無聲無息，就像海砂屋，直到有一天漏沙了、樑架塌了，才赫然驚覺，自己長年住在結構多麼危險的房子內。

年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。

洗澡時，不知道妳有沒有過「好像摸到乳房硬塊」的經驗？

「從他跌倒的那一天開始，我養成了總要牽著他的手的習慣。直到這一天，當他說出：「我能再度寫出自己的名字了！」……──《謝謝你，從阿茲海默的世界回來》

面對來勢洶洶的乳癌與卵巢癌，我們還能做什麼？

年年連環爆的食品安全危機，讓大家更重視每一口下肚的食物。除了把關餐桌上的菜餚之外，我們還能為自己做更多。多吃抗氧化食物能健全肝臟解毒系統，讓身體抵抗外界毒素的能力強一點，還可以抗老、減肥。不是要你天天吞維他命，而是選對抗氧化蔬果，並且把它變得美味。例如苦味十足的苦瓜，汆燙後加百香果汁或紫蘇梅冰鎮一晚，酸甜滋味就像情人果。從日常生活開始，輕鬆抗氧化。

左側得乳癌，右側跟著切？要先切乳房還是先切卵巢？攝護腺該摘除嗎？想要主動出擊預防性抗癌，問題錯綜複雜，做癌症基因檢測前哪些事情你該先想清楚？

你的「睡前五分鐘」習慣是？一直到睡覺前，都在寫部落格或玩facebook；就寢時間總是超過凌晨十二點；就寢時，腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五分鐘」如此重要？要打造美好、幸福的一天，「晨間的起步」非常重要。唯有在「睡前」養成吸引好運的習慣，晨間的起步才會順利，讓你度過美好的一天。行動習慣大師佐藤傳為你施展一夜好眠的魔法，幸福一天的關鍵，全部隱藏在「睡前五分鐘」！（書摘試閱）

說故事、唱安眠曲、又抱又哄，孩子怎麼也不肯睡；正值叛逆期的青少年，總在抱怨睡不飽；家裡的老人，也常常埋怨睡不好。