刊登於醫學期刊《The Lancet》的最新研究指出，傳統檢查無法預測哪些人即將發生心肌梗塞。研究建議，冠狀動脈電腦斷層（CCTA）檢查是預警心臟病的最有效方法。哪些人屬於心臟病高風險群？哪些因素最容易誘發？

以為刮痧可以消水腫，結果卻腫得更厲害…

減重不是一勞永逸，開始前該思考如何處理復胖、減重瓶頸。

我們都渴望快樂、健康與舒暢。但真正的身心健康，除了身體沒有疾病，還含著一種內在的全面平衡。一般人要追求健康，也是本能地想達到這種平衡。我時常看到一些朋友，他們在健康的路上試過各種飲食、運動或稀奇的療法，再辛苦都能忍受，卻忽略了一個最簡單也最有力量的入口，就是「感恩」。

加布里埃拉（Gabriela）試圖減掉在新冠疫情期間增加的體重。但有幾公斤頑固的脂肪始終無法消除。她說自己嘗試過所有方法：更嚴格的飲食控制；每週6天堅持高強度運動。但「什麼都沒用」，這位巴西律師體重76公斤，身高169公分。

小小的指甲月牙，也可能透露全身健康變化。研究指出，原本的白色月牙突然變紅，可能與心臟、肝臟、血液及免疫系統疾病有關。若多根指甲同時、對稱變紅，別只以為是血液循環好，建議就醫找出原因。

吃油傷身？其實選對烹調油是關鍵。只要掌握油品種類與發煙點，再透過正確用油技巧，就能為身體注入優質好油，打造平衡健康的體質。

總是瘦不了？其實減脂不見得要汗流浹背的高強度運動才有成果，每晚睡前8分鐘的瑜珈燃脂法，提供另一種運動型態，不需器材，也能幫助塑形，甚至有助一夜好眠。讓人也能輕鬆養成健康習慣，迎接每天的活力與好氣色！

當腦下垂體出現功能性腫瘤，刺激分泌過多泌乳激素，就可能導致不孕。不過目前已有很好的藥物、手術可以治療，只要穩定接受治療，大部分患者都能順利懷孕。

過去醫界普遍認為，肝斑是黑色素過度堆積造成，因此治療重點放在淡化黑色素。然而近年研究發現，許多人反覆治療、反覆復發的原因，可能不只與黑色素有關，而是與皮膚更深層的結構變化有關。

失眠，是現代人普遍的困擾。在安眠藥用量逐年攀升的背後，其實有更天然、簡單的方法，能幫助你重拾一夜好眠。許多研究都指出，透過調整飲食習慣，從每天的餐點中補充特定營養素，不僅能改善睡眠品質，更能全方位提升身心健康。

我的癌症門診最常見乳癌患者，所以隨著經驗的累積和觀察，對乳癌的調治也有更深入的看法，尤其在西醫各種新療法與藥物研發之下，如何協助患者在癌毒的侵犯與藥物毒性反應下，仍可維持一定生活品質，也能抑制復發、乃至壽命延長的理想治療模式，也是中醫可以著力的地方。

隨著健康意識提升，愈來愈多人意識到定期健康檢查的重要性，一方面確認有沒有任何疾病風險，另一方面則是積極改善健康狀態。然而，在自己有意願健檢，而且可能還想帶著家中長輩一同健檢的想法之下，緊接而來的難題是——我或我的家人，適合什麼樣的健檢？

「性焦慮」不是中高齡男性的專利！最新調查發現，不論40歲以上X世代或25～39歲的Y、Z世代，超過半數男性都擔心關鍵時刻表現失常，甚至因晨勃減少而焦慮。面對勃起功能障礙，不少人對壯陽藥充滿誤解，包括會不會成癮、停不下來，甚至擔心異常勃起得「放血」，專家一次破解常見迷思。

多喝水並不會造成水腫，事實上，為了改善水腫，你得盡量多喝水。少喝水反而會造成水腫！這是什麼道理？