英國倫敦大學在2011年研究指出，中年族群如果每天平均睡不到7小時，不僅讓記憶力減退，大腦認知表現也會老化4〜7歲。還有研究指出，長期睡眠不足會影響調節食慾的荷爾蒙瘦素（leptin），讓人猛吃高熱量食物，導致肥胖。

過去10年內，40歲以下痛風男性激增至七成，青壯族應該革除5大錯誤的飲食習慣，遠離痛不欲生。

你有食量太大的困擾？冬天總是不知不覺愈吃愈多？抓住七個原則，教你養出健康小鳥胃。

提倡整合預防醫學的長庚生物科技與長庚大學董事長楊定一，從身心靈三方面暢談他對教育制度與教養兒女的看法。

BMI超標，減重手術是好的選擇嗎？

根據衛福部最新國人十大癌症發生人數（男女合計）排行顯示，2014年乳癌發生人數為11,769人，首度超越肝癌，躍居第3名，僅次於大腸癌、肺癌。乳癌患者除了切除腫瘤，這幾年發展出可保有乳房形狀與對稱的手術方式，讓乳癌患者也可胸型美麗，身心不受創。

女性通常較男性心思敏感，新近研究還發現，童年時的家庭壓力，甚至影響女性一生。

你有沒有看過別人或自己也經驗過，難過的時候會不由自主地蹲下來，雙臂環抱，埋頭在那個小空間裡哭泣或喘口氣換個心情？

最新發現，發胖不只是因為好吃、懶動，原來也可以責怪環境污染。

無緣無故情緒低落好幾天？看看7個意想不到的原因。

1.常常跑步，會否傷膝蓋？

我們了解你對青春的渴望：希望轉慢歲月的時鐘，讓別人看不出你的真實年齡。也許你以為，這是不切實際的夢想，或者專屬於名流貴婦的奢侈服務。《康健》採訪專家卻發現，延緩老化並不需要大筆金錢、神秘偏方，抗老化醫學掌握生活裡的關鍵元素，不管幾歲，你都能打造自己的青春之泉，充滿活力和信心，享受來自生命的禮物！

長年在台灣積極推動安寧照護、有「安寧療護之母」之稱的趙可式，64歲，成大護理系教授，2006年秋天被診斷出罹患二期乳癌。

分泌乳汁與誘導分娩的催產素（oxytocin）被愈來愈多研究發現，它能讓大腦產生親密、信任、忠誠的感覺，也是母親與嬰兒之間重要的親密連結，所以有「愛情荷爾蒙」之稱。

聰明看對中西醫，抗過敏對策最完美。