日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材，他向常住治秀求教。 日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇，要鍛鍊身體柔軟度和減肥，也找上常住。 常住理論為什麼有效、深受信賴？ 常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、腰圍縮減24公分？

天氣熱時，汗臭味不時飄出，想用體香劑，又怕化學合成物質累積，傷了身體。 如何選擇真正天然的體香劑，讓大家的鼻子都能舒服度過炎熱天？

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。

「狗咬人」是飼主最大的困擾之一，急診室一年約接到600例病人被狗咬傷，怎樣才能擺脫家有惡犬的噩夢？

5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開什麼才是他們的養生方式。

當孩子正處於青春期，孩子本身甚至身為父母或師長的我們，該如何應對呢？孩子的外表雖然逐漸轉變成大人，但心裡卻好像同時住著大人和小孩。有時候會一本正經的批判，但是當遇到困難時還是會想依賴。雖然矛盾，但孩子就是這樣一步步邁向自立的生活。《青春期教育完全讀本─橫跨身心領域的青春期教育指南》，兒童發展專家-周育如教授推薦：

長期坐在辦公室的OL都有下半身水腫問題，瘦身過程中又擔心連胸部一起瘦，該怎麼辦？女中醫張文馨親身實踐各種減肥法，發現最有用的是…

離婚不只是夫妻兩人的事，也影響孩子的情緒、人際關係和課業成績。

不小孩出生以後，充滿期待的父母常會大失所望，甚至陷入嚴重的焦慮狀態。因為出生不久的小寶寶常哭得令人方寸大亂，簡直是「小魔鬼」、「磨娘精」、「磨爹精」，甚至是少數虐童事件的誘因之一。

彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？

怎麼調養出瘦子體質？如何瘦下來不復胖？這本書將傳授女中醫才知道的瘦身祕方。

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。

你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。

每到洗澡前照鏡子的時候，同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中：「肚子的肉為什麼特別難減？」

年輕人就不會中風嗎？ 中風第一時間該做什麼？ 黃金搶救時間真的是3小時嗎？ 又該往哪裡送才正確？ 《康健》獨家取得第一手資料，揭露台灣最新的中風臉譜，除了大家熟知的老年人、高血壓、高血脂、肥胖等，還有更多危險因子一一浮上檯面，甚至有人不知道自己曾經中風，萬一再次中風，失能恐怕更嚴重，進而拖累全家。 顯然，中風比你想像的還容易找上門，預防應該要有新策略。