網紅英文老師Sandra（徐有潔）曾被檢測出多囊性卵巢症候群、子宮息肉，屬於難受孕體質。面臨44歲高齡生育門檻，她透過試管嬰兒療程，成功懷孕。年過40歲想做試管嬰兒，會面臨哪些困難？

女性在更年期過後，心血管疾病和骨質疏鬆症的風險提高，也較容易累積腹部脂肪，體重上升，因此不少人希望延後停經時間。該怎麼吃才能延後更年期呢？每天喝豆漿有用嗎？英格蘭研究讓人跌破眼鏡。

你一天有幾餐是外食呢？根據國健署調查，近8成國人每週外食超過7次，其中以午餐比例最高，其次為早餐，晚餐相對較低，但仍有近3成依賴外食。外食已成為多數人的日常，但這樣的飲食型態，正悄悄影響每個人的健康。

拚命節食、辛苦運動，體重卻還是紋風不動？問題可能不是意志力不夠，而是你體內的「腸泌素」分泌不足。別急著打「瘦瘦針」，試試3個方法，讓你的身體成為「瘦瘦針製造機」。

乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌都是婦女常見癌症，治療過程中，經常會出現手腳麻木、盜汗等多種副作用，不但嚴重干擾生活品質，甚至讓人對治療卻步，有什麼方法能改善呢？

皮膚科醫師林昀萱指出，迪士尼皮疹其實是「運動誘發性血管炎」，大熱天長時間走路或運動，腿部血管會為了散熱持續擴張，漏出少量紅血球，外觀像紅疹、紫斑或瘀青。運動後皮膚癢該怎麼緩解？哪5種皮膚問題最常見？

在門診裡，常有病人問我：「醫師，我也沒三高、不抽菸，應該不會有什麼心臟血管問題吧？」但沒有症狀，並不代表血管沒有變化。最新研究發現，一般成年人中，平均每4人，就有1人在頸動脈超音波中已可看到動脈斑塊。這些斑塊會使血管逐漸變硬、變窄，增加日後心肌梗塞與中風的風險。

對許多人來說，減重是一項艱難的挑戰，儘管可以透過不同方式達成，但最終都遵循同一原則：熱量赤字──也就是消耗的熱量多於攝取的熱量。

貓咪結紮對貓健康和行為有正面效益。貓咪結紮費用？年齡多大才建議結紮？結紮流程和結紮前後要注意那些事情？貓咪結紮後飲食如何調整，看本文一次瞭解。

來我的營養醫學門診諮詢營養抗老的朋友不在少數，但我總是告訴大家，抗老是不可能的，因為人類基因中早已設定好老化時鐘。不過，我們倒是可以延緩基因老化時鐘敲響的時間，而端粒就是科學家發現的老化時鐘指標之一。

大哲學家亞里斯多德說，幸福是人生的意義及目標，也是人存在世上的終極目的。

你每天拿著手機，卻可能忽略手中那層「保護殼」正悄悄傷害你的健康。近來醫界警告，市面上有些廉價手機殼可能含有重金屬與塑化劑等有害物質，長期接觸恐干擾內分泌、損害神經與生殖系統，甚至提高罹癌風險。這些手機殼不只顏色鮮豔、價格誘人，更可能來自醫療廢料或電子垃圾，對人體潛藏極大危害，別讓你每天接觸的「第二層皮膚」，成為隱形殺手！

「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律，睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來，心情真的很焦慮，動不動就想發脾氣，有時又覺得情緒非常低落，請問我到底怎麼了？」

癌症帶來的不是單一病痛，而是「自我存在感的地震」，還有家庭關係被迫重組，以及與社會生活脫節的不安。更重要的是，這些變化都在極短時間內接連而來，病友需要在有限的時間內，快速回應各種新挑戰。

好好睡一覺、睡得深沉是很多人的心願，想改善睡眠品質，運動、飲食、生活習慣缺一不可。該怎麼做才能睡得好？從養成好睡的日常習慣開始，實踐「真健康」生活。