坐骨神經痛並非一種疾病，而是一種坐骨神經受到損傷或壓迫所引發的疼痛、麻痺及無力等症狀。坐骨神經痛治療方法？如何舒緩？高風險族群一次看。

媽媽手是常見的手部傷害，之所以叫媽媽手，是因為常見於新手爸媽、反覆托抱孩子而引發手部肌腱發炎。媽媽手看哪一科？多久會好？媽媽手治療、舒緩8要點一次看。

落枕是肌肉拉傷的現象，常見落枕原因包括姿勢不良、肩頸緊繃，輕微的落枕2天就能痊癒，有些人落枕疼痛則達數週，或伴隨其他疾病。落枕症狀有哪些？怎麼快速緩解落枕？可以熱敷嗎？

手指關節痛有時可能不是單純的關節肌肉問題，而是免疫疾病的徵兆。有時天氣冷也會手指關節痛，該如何舒緩？可以吃什麼？手指關節痛看哪科、原因、治療一次看。

全身痠痛是運動族群常碰到的問題，但大多數的肌肉痠痛都是局部的。不只是運動，新冠確診、感冒發燒都可能出現全身痠痛的問題，有4種情況更要盡快就醫。

腕隧道症候群起初只會感覺手指麻痛，但久了可能出現動作障礙，包括無法扣鈕扣、轉瓶蓋等。腕隧道症候群原因、症狀有哪些？解析腕隧道症候群治療與4舒緩方法。

脖子僵硬的原因很多，尤其現代人長時間低頭滑手機或久坐辦公桌前，有些人脖子僵硬也會伴隨頭暈、頭痛。脖子僵硬該看哪一科？如何舒緩？症狀、原因一次看。

腳底板承受人體全身重量，過於勞累或久站、跑步運動都有可能引起腳底板痛。腳底前端痛、外側痛，不同位置的腳底板痛原因是什麼？就診看哪科，6舒緩方式一次看。

手腕結構複雜，有時打羽球、重訓，過度活動可能導致彎曲、轉動就會痛。手腕痛原因和症狀很多元，不同位置的疼痛暗示著不同的問題。解析手腕痛看哪科、治療方法。

落枕怎麼辦？睡覺醒來落枕脖子痛是許多人的經驗，如何舒緩落枕帶來的不適？該冰敷還是熱敷？落枕原因有哪些？教你5個方法舒緩落枕，6個穴道按摩快速幫助減痛。

小腿痠痛原因不只運動後肌肉痠痛，還可能是神經壓迫，教你從小腿痠痛症狀判斷，學習3個有效的自我緩解技巧，透過適當的伸展和小腿按摩舒緩，快速舒緩小腿痠痛。

「萬能的雙手」在我們生活中扮演著重要的角色，生活及工作中大小事都會使用到雙手，我們用手辛勤耕種、做家事、照顧孩子、下廚、讀書寫字、使用滑鼠、鍵盤，雙手是最勤勞的部位，卻也最常被我們忽視，加上現代人長時間使用3C，手部使用過度，導致手部不適案例增加、甚至有滑鼠手、媽媽手等問題產生。

排卵痛是女性在排卵期間可能會出現的一種生理現象，排卵痛通常位於下腹部一側。排卵痛的原因、症狀是什麼？排卵痛會持續多久、何時該看醫生？4招舒緩排卵痛。

暈眩症症狀會感到天旋地轉、站不穩，和頭暈有些許不同，暈眩症發作怎麼辦？造成暈眩症的原因有哪些？一次掌握暈眩症治療方法，中醫推薦3穴道舒緩暈眩症。

想要改善睡眠品質，用「喝的」也有效？除了常見的花草茶有鎮靜舒眠的功效外，還有哪些飲品也有助於提升睡眠品質，舒緩緊繃神經？