置身花木扶疏的綠意場域，除了感受到大自然的能量，你是否偶而會靈光乍現、突然悟得某些生命哲理？疫情期間走入山林的作家王浩一，在盆栽達人的帶領下，發現修剪植栽背後隱含的中年人生之道：別依戀陳年老枝葉，適時修剪，人生下半場才能持續冒出新芽。以下內容摘自《原來如此：幸福是樂齡者唯一的任務》：

以電影「媽的多重宇宙」拿下今年奧斯卡影后的華裔女星楊紫瓊，近日與夫婿、前法拉利總裁尚陶德回馬來西亞幸福島補辦婚宴，她在致詞時特別對與會親朋好友表示感謝：「最重要的是你們在這段歷程中支持我、愛著我、鼓勵我，讓我能有今天，從大馬到香港。還有我的家人，沒有這些家人，我也不會成為今天的我。」一路走來，61歲的楊紫瓊始終以驚人的毅力，堅定朝自己的人生目標前進，她從不空想沒有發生的事，認為珍惜眼前所有才重要。  

一位朋友看了勞保和勞退金試算結果後抱怨：「這怎麼夠花啊？」

法國女性卡門（Jeanne Calment）達成了活到122歲高齡的成就，成為紀錄上世界最老的人。

B女士，50多歲，因兩乳頭不斷出血偶夾化膿物6個月，陸續求助於各中西醫門診，中醫們不管是從清熱、涼血、解毒、止血，或從溫陽、養血、攝血調治皆沒有效果，而西醫高度懷疑癌變的可能性，積極勸她切片檢查，有些西醫甚至建議直接切除，以絕後患。

新電影毫無宣傳、沒有預告片、試映會，甚至劇情簡介，這樣大膽的公關手法，大概也只有宮崎駿和吉卜力可以玩。如果《蒼鷺與少年》真的是宮崎駿的告別之作，他想說什麼？

10多年前，我閱讀到《國家地理雜誌》封面，以一位90多歲的沖繩漁夫倒立作為雜誌封面及焦點報導，印象十分深刻。多年來，因為從事藥草及芳療工作，一直留意藍色寶地（Blue Zone，又稱藍區）的發展，也閱讀其英文版書籍。

運動，的確有受傷的風險。但除了小心翼翼，一痛就停止運動之外，世界職棒新大神──大谷翔平，有哪些有紀律且有科學根據的自我療癒法？

保持運動習慣、培養健康意識，除了靠個人的努力，地方政府其實也可以做不少事。

熱血賽車電影《F1》由61歲男星布萊德彼特主演，上映短短2週，全球票房即將突破3億美元。布萊德彼特在拍攝期間拒用替身、特效，親自上陣超速狂飆，甚至被F1麥拉倫老闆大讚「天生車手」。布萊德彼特當年如何實現演員夢想，走上巨星之路？

Z世代出生於1997～2012年，被稱為「數位原生代」。他們在多元開放的環境下學習成長，追求活出意義和價值，但隨著畢業後環境、角色的轉變，自然萌生不熟悉的壓力。到底Z世代上班族，面臨哪些心理困擾？《康健》採訪專家一一解析，並且提供解方。

65歲生日後收到敬老卡通知，彷彿被正式宣告進入老年，心裡還沒準備好？其實，這不是結束，而是開啟新生活的開始。以下內容摘自《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》：

你還記得葉永鋕，這位因為陰柔特質遭到校園霸凌、最後孤身倒臥廁所血泊逝世的少年嗎？距今23年前的葉永鋕事件，官司纏訟7年，最後以學校過失定讞。這起事件2018年曾因Jolin蔡依林〈玫瑰少年〉一曲而為更多人所知。

「歌神」張學友年底將在香港舉辦張學友 60+巡迴演唱會，目前62歲的他吃素將近30年，他曾說吃素後流汗不會臭、精神清爽、皮膚也變好，配合運動可讓身體狀況更不錯。吃素讓張學友凍齡、身材精實，完全沒小腹。

露營車出遊海闊天空，行程安排多往天涯海角、深山老林去排就對了，當然安全也很重要，所以要先下載一個營地的指南App，才知道晚上的駐紮地點分布圖。