你能想像自己與世界道別的最後一刻，會是什麼樣子嗎？澳洲104歲的大衛不願讓自己的靈魂禁錮在輪椅中，他說「在我不能自由旅行、不能自在閱讀想讀的書、沒辦法好好教書，那時我就覺得差不多了」，主持人曾寶儀透過電視節目採訪，對生命有了全新體悟。

退休旅行不該是趕場蒐集景點，而是心態的重新調適。學習慢下腳步，從「效率導向」轉為「深度體驗」，唯有健康的體魄與留白的心境，才能品味旅程中的真實溫度，讓世界重新變得精彩。

生命走到最後，你希望用什麼樣的方式走完最後一程？ 如何讓家人和社會在這關鍵時刻，幫助你實現最後的心願，甚至讓你的離去成為一份無聲的禮物，支持其他家庭繼續前行？其實，我們都可以提前規劃，為自己做出重要的選擇。

2024年醫療科技展，榮民體系醫療服務論壇由台北榮總健康管理中心打頭陣，說明健管中心如何善用智慧手錶（華碩）、心電圖貼片（Rooti貼心貼）、手機鏡頭（鉅怡FaceHeart Vitals），加上中華電信健康雲平台以及醫院端的AI，幫助醫病雙方即時辨識心臟病，進而挽救生命。

台灣今年進入超高齡社會，「三明治世代」不僅要照顧稚嫩的兒女、垂老的父母，甚至得扛起未來「活得久、死得慢」的自己，手邊有哪些保障，才夠支撐這3個世代？

一趟旅行，能為自己帶來什麼，為地方留下什麼？從搭乘鐵道、選擇蔬食，到自備環保杯，每一個看似微小的決定，都在改變旅行的方式，讓永續真正走進日常。

世界衛生組織提出「口腔健康為全身健康之基石」，青少年時期，保持良好的口腔健康，對於青春期的孩子能自在地建立良好的人際關係，促進自信的養成，至為重要！根據衛生福利部統計資料，108年至109年臺灣青少年齲齒率，從12歲的57.5%大幅上升至18歲的83.4%，顯示12歲到18歲青少年時期是維持未來的口腔健康關鍵時期。實證研究顯示，口腔健康也與全身的健康狀況有息息相關，因此，從青少年時期養成終生受用的口腔保健習慣，對於國人的健康，至為重要。

「住哪裡」對每個人都重要，尤其中高齡族群的居住空間，不只是安身之所，更需考量生活品質、社交互動與日常便利。

多數人對糖尿病的印象是「吃多、喝多、尿多」，但並非所有病患都如此。初日診所減重暨家醫科醫師李思賢指出，糖尿病前期身體會出現7種警訊，平時可多加留意。

雞蛋每日產量過剩百萬顆，蛋商昨（15）宣布每斤蛋價再降3元。蛋料理百百種，怎麼烹調最衛生？營養師推薦的低脂蛋料理該怎麼煮？

重訓、吃高蛋白，肌肉量還是不如預期？初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜指出，想增肌除了要攝取足量蛋白質，養出腸道好菌才能事半功倍。

氣候變遷下，愈來愈多農產品風味已悄然改變。溫度、土壤條件和降雨量等環境因素都可能影響食物的味道。氣候變遷下，未來餐桌上的風土滋味或許會和現在全然不同，甚至有哪些美食可能成為絕響？身為消費者，我們能如何因應這些轉變？

米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。過去幾年，我主要的工作就是擔任家庭主夫，陪伴孩子一起走過最甜蜜的學齡時期。

辛苦工作一輩子，65歲退休的David，月領3萬元退休金，扣除房租等日常生活花費其實所剩無幾，偶爾還要靠住在外地的小孩提供生活費；慢性病纏身的他還常常擔心未來可能面臨的大筆醫療支出。龐大的經濟壓力，讓他覺得晚景淒涼。