自卑的人都有這些問題：用別人的眼睛看自己；用自己的短處去比別人的長處；別人說自己不好，聽進去了、當別人說自己好，卻聽不進去。結論就是──自卑的人無法客觀看待自己。

你我天天被時間催著跑，活得愈來愈沉重，還以為這就是人生的全部，從來沒想過，其實，生命本來是超越時空，是「非時間的永恆」……

「人生的目的，不是要做完所有的事，而是要享受生命旅途上的每一步，過一個充滿愛的生活，把今天當成最後一天來活，不要再延遲內心想做的事。」

伴隨著雪隧開通，頭城吸引來自各地的旅人，因浪選擇停留的衝浪客尤佔多數。烏石港堪稱全台最高人氣的浪點，北面的外澳，更因浪人聚集成為獨特的衝浪聚落。

大陸知名搖滾歌手汪峰，也許你依稀熟悉，但若是說他是章子怡的先生，恐怕你就有印象了。他唱過一首歌《存在》，詞曲都是他創作的，道盡一個人追尋自我的掙扎與茫然。

長久以來，我們都有一個觀念，人到中年，老夫老妻，是親人，不是愛人。生活從絢爛歸於平淡，彼此的關係不再追求激情，愛情不重要，親情最可貴。

人到中年，就像考了一場試，開始算成績的時候。有人算一算，分數還不錯，對前半生感到還算滿意；有人恰恰相反，發現分數不太理想，甚至低於平均，難免灰心氣餒，覺得前半生白活了。接著，下半生可能就會被這種心情給決定了，上半生滿意的人繼續活得暢快，不滿意的人繼續唉聲歎氣。

既然年輕時沒有付出，現在老了，就要學會好好地照顧自己。

車子開上國道10號往高雄旗山、美濃方向，放上任何一張林生祥的音樂都好。一路輕旅，群山之外田野之間，在溫柔又有勁道，婉轉又堅持的聲音中抵達了林生祥美濃田園中的家。前院田裡的花生收成了，後院竹籬開滿了蝶豆花。林生祥陪著心愛的女兒「細細妹」小Kiki一朵朵摘下曬乾。

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？

作為一個人，這一生的痛苦，莫過於求而不得。

大多數人都誤以為快樂的祕訣是活在當下，但真正的祕密其實是放手，不再試著掌控。

生命有限，人生無常，別讓遺憾成為永恆。

我，五十歲，單身，爆炸頭，一點也不年輕了，每天都感受到「老化」這件事。即使如此，我還是決定離開工作了二十八年的公司，離開龐大的組織，放棄高薪、社會地位和退休金，重新以一個人的身分，思考所謂的「生活」是什麼、「在公司工作」又是什麼？

孩子，不再是我們世界的中心。我們還是愛孩子，只是要學會更愛自己。中年以後，孩子不再是第一優先，地球是以自己為中心在轉，滿足自己的需求，追求自己的夢想，而這些都需要花錢，不要因為是為自己買就捨不得，也不要用錢去買孩子的心。