根據遊學代辦的觀察，近來有越來越多的熟齡者選擇到菲律賓遊學，其中不乏退休者想《環遊世界》圓夢但缺乏語言能力，所以他們選擇先增強語言能力為自由行做準備。今年以來也有很多日本歐吉桑和歐巴桑到菲律賓遊學，因為他們即將迎接2020東京奧運，而這些熟齡者都將成為奧運志工，所以英文能力不可或缺。

八月初，我到了北海道旅行。我喜歡北海道，甚至有想稱為第二故鄉的地步，每年都會去。

「飼養寵物對憂鬱症患者很重要，你會知道家裡有個小可愛在等你，牠必須依靠你才能活下去。也因為如此，自己會有被需要的感覺，憂鬱會逐漸消失。」

退休金不小心花掉一大筆，到底消失到哪裡去？

我是個特立獨行的水瓶座，而媽媽是個控制狂的虎媽，母女之間的針鋒相對，也許從我生日那天，就埋下艱難的開始。

編按：「我們出生在山河破碎的時代裡，你們讓我們從滿目荒涼中站起來，志氣滿懷走出去。現在你們步履蹣跚、不言不語了—我們，可以給你們什麼呢？」－龍應台。禁語行禪時龍應台瞬間決定：放下一切，回鄉陪伴失智的母親，開始寫信。十九封信，是對生命信念的親身實踐，是對上一代的感恩致敬，是對下一代的溫柔提醒。

「40歲時看不見的事物，50歲後慢慢看得清楚，60歲人生真正開始，而在這之前都只是預習，」日本生活雜貨業者「群言堂」的創辦人松場登美這樣說。

「單身是自己的決定，而且，我也已經跟自己結婚了！」文化大學新聞系副教授江淑琳早已過了一般認定的女性適婚年齡，但是她不覺孤單，反而非常享受現在的生活。

記得我23歲的時候，報紙上看到一則篇幅很大的廣告，一家大飯店徵求「公共關係人員」，我在「世新」讀的就是公共關係，我就去應徵。

對現任中華民國捐血運動協會理事長、前衛生署長葉金川來說，65歲罹癌後，面對生命無常仍要開心度過每一天。他不但登百岳、騎鐵馬、跳傘，還划獨木舟。他強調，「老後不應該只是找事做，把日子、時間填滿而已，不管你現在幾歲，都要有勇氣去過自己想要的生活，而非過著其他人期望的人生。」

保持優雅體態，身形輕盈，是很多大人共同的嚮往。人氣部落客作家娜塔，靠著「吃出食物本身的滋味」、遠離精緻醣類和加工食品，驚喜一年減重10公斤，體脂也從32%降到22%。

文儀是個全職的家庭主婦，這個暑假她重迎人生自由，因為獨生女考上大學了，等於是她不需要再操煩孩子的升學。原本她計畫跟老公來一趟中年之旅、重溫當年度蜜月的感覺，於是跟老公提出「我們去義大利二度蜜月好不好，團費我都看好了，14天只要16萬」。

誰說溜滑板是年輕人的專利，65歲的蓮娜‧薩爾米（Lena Salmi）可是箇中好手。她57歲才開始學滑板，現在已經開班授課，免費教初學者，要將滑板運動推廣到各個年齡層。當聽說烏干達要蓋滑板公園，她不但飛到當地幫忙，還自掏腰包為孩童送上60塊滑板，因為「滑板帶給我自由和歸屬感」。

在給上班族上寫作課時，我出了一道題目，要他們針對「情緒勒索」發想，寫哪一種關係都可以，像是親子之間﹑或情侶之間﹑同事之間等，然後設定議題，提列5個綱要。結果，整場鬧哄哄的。從他們熱烈討論﹑爭相發言的情形看來，可以想見這個題目多麼引起共鳴！

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