72歲Yuki姊張雪琦，是「台灣潛水教父」蘇焉的遺孀。相信「道法自然」的她，凡事不強求、順心而為，不執著人生的對或錯。當心寬鬆了，日子更愜意輕鬆。

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如雙子座可能藉由人脈得到投資獲利機會；天秤座將在人生中站後自由快活做自己；水瓶座勇於走出不同流俗的第二人生，獲得豐碩的果實。

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如牡羊座50歲後發現少一些自我中心，生命更精彩；獅子座將告別困與悶，開展新的事業道路；射手座心中沒有「老」這個字，新的一年將持續學習，提升競爭優勢。

中年女性代謝率降低、骨質流失速度加快。馬文雅醫師分享，想要維持好肌力、降低體脂肪、鍛鍊好骨質，可自由調整重量的負重運動是最佳選擇。

人生下半場，工作慢慢不再是生活重心，該如何讓自己生活充實更快樂？職業講師王永福說，當我們用「職人精神」經營業餘興趣，從中獲得的成就感，反而會比工作成就更讓人開心。以下內容摘自《工作與生活的技術》：

50後的肌膚保養其實很簡單，預防醫學專家洛桑加參建議：適當防曬，多攝取維生素C、E及優質蛋白質，就能擁有熟齡美肌。以下內容摘自《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》：

55歲女星楊潔玫，演出過多部戲劇，也曾獲得金鐘獎。2020年，她考上研究所，成了中年碩士生，個性開朗的楊潔玫說：「人本就有無限可能，不管幾歲都要不停地try！」

一個足以療癒身心的儀式，會比真正付諸具有破壞力的行動，更重要、也更也效。所以，千萬不要在氣極敗壞中，讓情緒淹沒理智，做出傷己害人的事。

　

著有《第八日的蟬》、《紙之月》等暢銷作品的日本小說家角田光代，被譽為日本當代文壇最重要的3大女作家之一。她擅長描寫各種細微的女人心境，筆下的主角也以女性居多，不過她最近接受雜誌訪問時坦承，自己在30多歲的時候，也曾為了女人之間的友誼而煩惱過。

職場作家洪雪珍認為，中年後想要生活無虞，存款比投資更重要，且愈早開始愈有利。除了重視收入、存款和花費的比例，也要設法為自己創造副業和被動收入，增加收入來源，讓錢多長「幾隻腳」。以下精彩內容摘錄自洪雪珍新作《失業教我們的事》：

性感的馬甲線或11字腹肌是許多大人運動的夢幻指標，如果想要運動健身又不想外出跑步或做重訓，不如跟楊丞琳、陳妍希，王心凌或小S一樣，透過跳舞將脂肪甩掉。小S就曾說，跳舞可讓全身瘦下來，讓自己體重長期保持40多公斤。除此之外，研究也發現跳舞還有降低失智風險、促進心血管健康跟改善平衡感等好處。

　　　　

她曾經是一位月入2萬多的小資族，從慘賠千萬到領悟出「超簡單投資法」，她憑藉自己的努力，終於獲得財務自由。她是《飆股女王林恩如，超簡單投資法》的作者林恩如。在新書中，林恩如闡述了自己在投資市場打滾20多年所累積到的血淚經驗，並匯集成了以下5大投資心法，提供正在努力前往財務自由的大人讀者參考：

日前，關注公共健康議題的國際期刊《刺絡針公共健康》（The Lancet Public Health）發布一項調查結果：若以50歲為起點，能持續、健康地在職場工作的年限大約是9年。也就是說，若65歲是法定退休年限，多數人無法順利在職場上待到那個年歲。而這也更證明，50歲開始，拚命打理好自己的財富，至為關鍵。