每年10月是乳房防治月，並且10月第3個星期三是「乳房重建宣導日」，隨處可見的粉紅絲帶，喚醒了大家對乳癌防治的重視。我這個每天跟乳癌病患相處的重建醫師，總有著另一份情懷。

連假之後的收假日天氣開始轉陰，一早起來，更加深了不想上班的陰鬱感。這種心情，不只要上班的大人有，我們家中的幼兒園小人兒也有。

由於前夫暴力相向，小玲3年前決定離婚、獨自帶著女兒琪琪生活。但前夫不願放棄監護權，小玲心疼女兒在訴訟過程中不斷被拉扯，被迫當庭陳訴對父母的感受、未來想跟誰住，為了不讓琪琪承受兩人關係失和的後果，小玲在考慮了很長一段時間後，忍痛將孩子的監護權移交前夫。

全身毛茸茸、放掌心剛剛好、腮幫子兩個夾囊裝滿存糧，彷如一頭超級迷你小獅子或小熊般可愛的小毛孩「倉鼠」，是許多大學生飼養寵物的入門款。

「那年，媽媽中風了。身為職能治療師的我，協助過許多中風病患，但當自己的母親也碰到這個難關時，心中無限感慨，當然更義不容辭，參與了媽媽的復能計劃。看見她逐漸好轉，恢復往日的笑顏，身為女兒、以及職能治療師的身分，雙重的喜悅是我這輩子最大的驕傲跟喜樂。」

值得大家注意的是，目前的科學證據顯示，藉由補充保健食品或吃補藥，都無法延長壽命。目前唯一可以延長壽命的科學證據是：「限制熱量的攝取」，也就是「限制飲食的卡路里」！

每個人對於自己的走路姿態與聲響，通常已習慣到毋須任何覺察。偶爾會｢聽見自己的腳步聲｣，通常是在受到他人干擾下的覺察，或期待某人出現時，才會有這種體驗。

過去一年，由於新冠肺炎（COVID-19）疫情，許多家人重新相聚。起初還有久別相見的興奮，時日一久，往昔那些分開的理由一一浮現，如同打了個嗝，各種滋味再次湧現。

膝關節是人體最大的關節，真正達到忍辱負重，堪稱「人體阿信」。它的負重軸線是6個自由度，也就是在X、 Y 、Z軸上，均須承受旋轉和移動。因此，膝關節需有承受重力壓迫的構造（如軟骨），也需有承受扭力的構造（如半月板），至於應付四面八方的位移，主要依靠動態穩定者（即肌肉）和靜態穩定者（即韌帶）。

冬天冷颼颼，很多人的氣色都變差了，氣溫驟降也讓人常喊餓，究竟嘴饞的時候，有哪些好吃又健康的食物可以選擇呢？試試幾款營養師推薦的幸福下午茶吧！

造成肩膀疼痛及活動限制最有名的是五十肩，然而根據統計，肩夾擠症候群才是造成最多肩膀疼痛的兇手，佔所有肩痛的三分之一。

學校畢業後有一段時間，我非常抗拒使用社群媒體。每次看到同齡朋友在社群裡分享他們各式各樣美好的一天，我都會懷疑：自己的人生怎麼了？ 就像電玩遊戲，他們的人生不停成就解鎖、升級打怪，反觀自己卻像是卡關了，原地打轉、找不到前進的方向。

近來全台灣在新冠肺炎（COVID-19）疫情三級警戒之下，為了防疫，我們少了許多行動自由、多了不少限制措施，從5月中下旬開始，原本的生活變成線上上課、視訊會議、分流辦公、居家上班（WFH），生活周遭呈現變動的狀態時，你會感到焦慮嗎？

老年性黃斑部病變可說是眼睛嚴重的慢性病。由於人體位在眼球後方視網膜中心的黃斑部，是人體中最直接受光的部位，每當調節光線時，感光細胞接受光線、形成影像，但產生的自由基也對組織造成傷害，日漸累積就會形成老年性黃斑部病變。

高血脂就像隱形殺手，初期沒有任何症狀，卻跟很多疾病有關，在驗血報告出來的那一天你可能才會知道。過去在病房照顧的中風病人，常常在中風後抽血檢驗，才知道自己的血脂肪高得不像話，有可能已經忽視了幾年，默默帶著腦血管中風、心肌梗塞的風險度日。