人為什麼會胖？常見的原因不外乎「飲食超量」、「運動不足」以及「代謝循環失調」。今天我想先幫大家解決第一項飲食超量的問題。

『小玉離婚後決定返家照顧媽媽，她心想有這機緣可以照顧回報媽媽的養育之恩，這應該是一件很美好的事，這時小玉回想起媽媽在她兒時給予她的溫暖與關懷，變得更期待陪伴在媽媽身邊，沒想到返家照顧後發現一切不如她所想……』

凡見過小美和阿南的人心中都會冒出一個疑問——這兩個人怎麼可能會在一塊？因為他們的外表、談吐、學經歷和家庭背景，幾乎就像兩條平行線，理應不會碰在一起。可老天似乎就是開了個玩笑，讓原是兩個不同世界的人因緣際會在一起。對阿南來說，能在人生最低潮與小美相遇，完全就是上天給予的恩惠；但對小美來說，卻是多年平靜、順遂的人生中，最大的磨練、挑戰與折磨。

女友在我入伍後，算準了每堂休息時間，要求我每節下課都要接她的電話，不然就會不停狂call……，她對我的愛是正常的嗎？

維生素C是身體的抗氧化成份之一，不僅可以清除體內的自由基，更有養顏美容之效；然而，大量攝取維生素C是否會對身體造成不良影響呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，人體對於維生素C的每日使用量有其上限，一般來說，攝取過量的維生素C會排出體外；但亦有研究指出，若每日攝取超過3000毫克的維生素C，將可能造成腸胃不適或增加腎結石的發生率，故仍建議民眾適量攝取為佳。

老不可怕，一大群數量以億為單位的人口不知道怎麼好好老、快樂活，才是真正的社會問題所在。