8月在法國旅行的第二天，頭條新聞竟然是一個16歲青少年自動向警方投案．聲稱殺死了父母和一對雙胞胎弟弟。警方起先不敢相信他的自述，以為他得了妄想症，但又不敢漠視。經過30幾個小時的追查，果然找到屍體。

有許多朋友在學瑜伽，也有許多朋友想學瑜伽，要我給意見。我一概對他們說，不要去上大班的課，因為老師沒有辦法全方位注意學生的動作細節，和做必要的姿勢調整；其次則要找一個有瑜伽老師證照的人去學，有證照的老師受過的訓練比較專業，不會強迫學生去挑戰超過體能極限的難度。

他68歲、她64歲，40年前他們和我都是國外某大學的台灣留學生，儘管唸的科系不同，卻不乏見面機會，原因是他結婚很早，太太做得一手好菜，有些同學乾脆就在他家搭伙，這些同學後來都成為終身好友。

天氣放晴時，與北地回來的朋友三人驅車到陽明山擎天崗漫步曬太陽。擎天崗放牧了不少牛隻，草原上特別用粗繩圍出一條舖碎石子的道路，變成草地給牛走，碎石子路給人走。顯然在草地上的牛隻看起來比較快樂，因為不知何時有一段粗繩被剪斷，出現了缺口，經過此處的遊客，自然從缺口走向草地。走了好長的路想回頭，那個缺口看起來卻十分遙遠，於是會興起可以跨越圍繩的方便。

你是誰？你在那裡？你在生命現場嗎？－輔大退休老師．謝錦毓桂

小女兒回來過耶誕節，排好到綠島潛水的行程，提醒他冬天的綠島風很大，潛水會不會太危險？她馬上反應強烈說：「媽媽，你是全世界最沒有資格對我說危險這件事的人，去年你到中東一些非常危險的國家去旅行，這個帳我都還沒找你算呢！」

一般跌打損傷找推拿師父「喬」一下很有用，但卻差點要了一名婦人的命！這位趙姓婦人長期有頭痛問題，嚴重時甚至無法吞口水，連膽汁都吐出來，腦袋就像插滿針一樣，肩膀也感覺有二把大剪刀刺著，讓她動彈不得。直到接受推拿後反而痛不欲生，最後經由頸椎椎間盤切除才拔除了多年病痛。

時間就像海綿裡的水一樣，如果你願意擠，總還是有的。──魯迅

最近一個年輕朋友打算把自己嫁到遠方陌生的國度。對於這抉擇，她心中充滿了惶恐，陌生的國度適應得來嗎？陌生的未來，是幸福還是災難？交往不久的男人可靠嗎？如果留在台灣呢，日子會好過一點嗎？如果選擇不結婚，以後會不會後悔？

小學一年級的小明是這樣子度過他的星期一：早上起床起不來，媽媽說: 「不要再賴床了，快點起來！」。過了一會兒，他勉強地走到客廳坐在沙發上，媽媽說：「不要坐在那邊不動，快點去刷牙！」。好不容易終於盥洗完成坐上餐桌吃早餐，小明一口一口的吃著，媽媽說：「不要慢吞吞的，快來不及了！」。終於所有的事情都弄好，小明要出門上學了，媽媽說：「不要忘記帶東西！還有還有∼作業不要忘記交喔」。在學校的情形我們就先略過......

「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。」這句名言，喜歡讀書的人，大概都可以琅琅上口，但自由是什麼？在我探訪東非五個國家公園之前，並沒有真正的體會。

去年最令人無法忽視的電影當然是《阿凡達》，但令人意外的是導演喀麥隆的前妻畢各羅因《危機倒數》獲得今年奧斯卡最佳導演獎，喀麥隆的光芒一夕之間被搶走了。

在世界衛生組織所倡議的「健康老化」模式中，維持妥善的營養狀態始終扮演關鍵角色。畢竟，決定能否健康，其變化來自於部分無法修正的因素，如年齡、性別與基因等，但也有可以修正的方向，例如教育、營養、運動、社會參與等面向，在這當中，營養所扮演的角色極為重要。

我相信每個人只要回想，都有過意識擴大的經驗。有些人是登山、搭飛機、潛水、滑翔翼的廣闊感，有些人是賽車、開船、跑步的速度感。有過這種經驗。就好像意識從身體擴大到更大的範圍，而讓我們心中有一種解開，或放下的體驗。

全聯x桂冠x《逆齡餐桌》一站購足健康好食材  在家做菜遠離病毒 吃得健康 翻轉年齡 增強免疫力 台灣人口高齡速度飛快，愈來愈多人擔心老化造成的失智失能，對家庭生活品質造成嚴重影響，這也促使國人健康意識抬頭，近年來更掀起一股「健康逆齡」風潮，希望能從日常「飲、食」中學習掌握關鍵營養素；為了滿足國人所需，《康健》於去年底出版了《逆齡餐桌》，教你如何吃對、吃滿，健康自然來。