面對生命，我們被賦予全力以赴的使命。但在葉門，這個被世界遺忘的角落，我的努力，就像倒入一小匙鹽到大海裡，味道一點也不會改變。 每一個受苦的人都值得被安慰， 每一個流浪的靈魂都應該回到家。

吳教授中午打了通電話到藥局，不好意思地說，吃了近半個月的藥，發現藥量怎麼不夠了，才赫然發現藥袋上印的是每天只要吃半顆，自己卻吃了一顆；王爺爺拎了一大袋藥物要問問題，藥袋卻早就丟了；王奶奶說，藥袋上說吃了藥會拉肚子，怎麼辦？

因為我還活著，才有這本書的出版，感謝老天爺及一路上幫助我的所有貴人，讓我有機會透過書回饋、分享給更多的人。本文摘自北醫公衛教授韓柏檉新書《排毒舒食盛宴》

在你減重的過程中，當你周遭的人正在毫無顧忌的吃吃喝喝時，不知你有沒有在腦海裡浮現這樣的念頭：

誠品書局有個廣播企劃，邀請我講四段關於空間的簡短錄音，以下就是屬於我的生活空間。

楊照最近與香港及中國大陸的新聞人，三位合寫了一本「對照記」，就一個日常生活的名詞分別「作文」，三個同一年次出生住在不同地區，對同一件事情經歷的情況與感受想必會有很大的差異，放在一起看，增添了許多額外的趣味與收獲。

番茄塔

中性地看待每個人與事，沒有好，也沒有不好，沒惋惜過去，也不擔憂未來。

日常生活中，我們透過眼、耳、舌、鼻、皮膚來感知外界的刺激。這些感知大致可以區分為視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺這五種，又稱為「五感」。活動身體可以促進我們五感的活性。同時，適當的運動對預防失智和恢復認知功能也有很大的幫助。隨著年齡的增長，身體各種機能必然漸漸衰退。身體一旦衰退，許多老人家會因為覺得出門與人見面很麻煩，而變得越來越不喜歡出門，這也是造成失智的原因之一。

夏至午後，我正揮汗檢視本書譯稿，突然收到牙醫診所來電。

無畏於人間苦難，而發心「乘願再來」，是最慈悲的勇者。

聖嚴法師曾經閉關六年，這是出於他自願的選擇，所以是自由。如果不懂得「自由自在」的意義，可能覺得他簡直是「自囚」，學會體驗「自由自在」真諦的人，就會知道，「閉關」能獲得心靈上更大的自由。在關房裡面，只是身體受到約束，不能到處走動，但是，心沒有受影響，精神的視野甚至更加寬闊。

皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。 

市面上討論「快樂」的書非常多，我自己也很喜歡讀，總能從中得到很大的啟發，例如達賴喇嘛與法國僧侶哲學家馬修李卡德的作品，充滿了靈性的喜悅。不過，讀了楊定一的最新著作《不合理的快樂—存在的喜悅》（Unreasonably Happy—The Joy of Being）覺得，從今爾後，大概也不需再讀別的快樂書籍，這一本就夠了。