有禮貌、衣著得體、不麻煩他人……，日本社會的「規矩」卻讓職場女性腰痠背痛，女員工被要求穿絲襪、高跟鞋，一整天下來不但腰痠，如果要四處拜訪客戶，腳趾頭常被又窄又尖的楦頭壓到瘀血。

生酮飲食這幾年大熱門，但抱持反對意見的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就說「千萬別相信生酮熱潮」，她認為減重不需要那麼極端，掌握兩大原則就好。

生酮飲食這幾年大熱門，但反對的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就公開呼籲「千萬別相信生酮熱潮」，她認為，比起生酮飲食帶來的好處，更多的是負面衝擊。

電信業龍頭中華電信的福利待遇一向令人稱羨，但外界不知道的是，他們對員工的健康照顧也是稱冠業界。

職場健康，是員工最重要的福利，也是企業最精明的投資。2019年，《康健》推動CHR健康企業公民，一個月的徵件共獲得了170家企業共同響應，最終依據四大面向：健康意識、健康運動、健康飲食及健康管理，評選出15家獲獎企業。

買了健身器材卻拿來晒衣服，繳了健身房年費卻半途而廢……你應該試試「微健身」—不需特地換衣服、挑場地，利用零碎時間就能徒手訓練，鍛鍊肌力，時時對抗體脂、雕塑緊實曲線、打造不復胖的體質。無論是開會、在家看電視、去公園遛狗……，整個城市都是你的健身房。

當你35歲，接下來想過什麼樣的人生？做好一份工作、照顧好家人，偶爾能出國旅遊就好？但1981年出生的郭杼螢不這樣想。

網路資訊爆炸，孩子除了滑手機、玩電腦，其他時候都無法專心，拒繳作業、蹺課樣樣來，爸媽該怎麼接招？

急診壅塞改善速度慢，衛福部對外表示該做的都有在做，唯獨「民眾偏好大醫院」的習慣難以突破。但即便長年規勸效果不佳，礙於法規限制，醫院不得拒收到急診的病人，只好繼續放任民眾塞爆急診室。

隨機殺人事件，一夕之間讓存在於電影、小說中的殘暴變成了日常生活中的現實，民眾對暴力逼近的恐懼引發龐大的憤怒與哀慟。於是盡力標誌與監控「潛在犯罪者」似乎成了我們面對恐懼唯一的出路。但當各類「危險」人物逐一被政府盯上或介入，很多人也擔心自己會不會成為下一個「搖搖哥」。

每當有疑似罹患精神疾病之人犯下嚴重社會案件時，輿論的制式反應就是「為何他們不在醫院，而在外面遊蕩？」對於精神疾病患者似乎僅有藉由醫院加以強制隔離一途，甚至為了安撫公眾的恐懼，衛福部更考慮加大強制住院的類別，舉凡酒癮、毒癮、自殺者均列入強制住院的對象，更甚者連街友遊民也被釘上，彷彿醫院成為社會安全網最重要的防線，但是這樣的處理符合精神衛生法的精神嗎？

肺癌早期的症狀不明顯，很容易忽略，而且症狀也沒有特異性，比如咳嗽，大多數人會以為是感冒拖得比較久，或過敏、氣喘引起的咳嗽，很少人警覺到是肺癌的症狀，等到症狀明顯，通常已不是早期。如果你屬於肺癌高危險群，請藉由低劑量電腦斷層篩檢，為健康把關。

于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：

所有的食用油都是由飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪酸以不同比例組合。

我現在64歲，中研院規定70歲要退休。在70歲前，我還想繼續做許多研究計劃，包括慢性砷中毒與病毒致癌的分子流行病學研究。