2015年，我44歲，終年無限忙碌、肩頸痠痛難癒，開始出現白髮、牙齦萎縮，長年的高度近視也已造成青光眼與白內障的併發症，下滑的體能也提醒我歲月對生活深刻的影響

全球都在走向高齡化社會。從個人生活、社會結構、企業發展到國家政策等，都將面臨全新的衝擊。

「我是個毫無規劃的人，人生一塌糊塗，從不覺得過得特別好，糊里糊塗就走到60幾歲，」這席話讓全場觀眾眼睛一亮，稍嫌疑惑而難以置信地看著眼前這個溫文儒雅的暢銷作家──小野。憑他的社會地位，該是多少人之上、受人崇拜的，卻如是形容自己的人生。用這種例子來講述「最美麗的無齡世代」，或許正是小野式浪漫。

「醫師，我喉嚨有點痛、鼻子有些塞…好似快要感冒了！能不能開一些特效藥呢？」今年適逢暖冬，忽冷忽熱的天氣型態，使得在診所裡排隊看感冒症狀的患者也變多了，但有感冒前兆時選擇吃藥，感冒真的就會轉好嗎？

吳振雄永遠記得一位臥床阿公肌肉嚴重僵直、張力極大，每次只能和阿公的兒子合力直挺挺抬進浴室。這天洗到一半，忽然發現老人兩眼不停要瞇上，他直覺不妙，拚命拍臉頰呼喊：「阿公！阿公！」約10秒後老人嘆了一口氣，張力猛然盡消，安詳往生。吳振雄這才驚覺自己已渾身發麻、虛脫。

2015快速竄升疾病榜　第五名：憂鬱症

椰子油的主要成分為中鏈脂肪酸，不容易在體內囤積，我想針對此點再做些陳述。

我生長在傳統保守的家庭，媽媽很重男輕女。小時候覺得可能是自己表現不夠好，無法得到媽媽喜愛。長大後，工作和家庭不比兄弟差，甚至對爸媽的照顧比他們還多，媽媽心裡還是只有兒子。不過兒子、媳婦不大理睬她，她只能每天引頸企盼兒子的關愛，時常掛念哥哥婚姻狀況不好、弟弟錢不夠用。

前幾天，10餘年沒見的朋友特別來找我，謝謝我陪伴她和孩子走過狂風暴雨的青春期，她激動地拿出筆記本，念出當初我希望她了解的兩句話：「孩子一定會長大，走過有風有雨的青春期，才會更感念父母的愛與恩」、「陪孩子一起學習成長，父母不好過，孩子也不好過」。

因為工作、長年養成的作息、身體狀況等，就是無法早起，一早起便頭暈目眩、精神渙散，難道夜貓子沒救了？

中高齡要學好外語，多位教授外語的老師及中高齡自學者異口同聲說，趣味的環境、內容及學習方法，能刺激學習動機，讓人不由自主反覆練習，效果甚至比年輕時更好。

抽菸、喝酒，不知節制，會讓人上癮；母愛不知節制，也會讓人上癮。精神醫學定義「上癮」，是指一直重複沈溺於某種行為，並且被這種行為控制，無法抗拒擺脫，一旦停止會產生恐慌、害怕、焦慮，甚至影響到日常生活。

投資大師羅傑斯在給尚未識字的兩個女兒的12封信中，寫道：「你們的父親是位投資家，他是個勤奮的人，盡其所能地學習新的知識來賺錢，所以才能在37歲時退休。我想告訴你們，我從這些經驗學到東西。」他給女兒的其中一個箴言就是：「專注你所愛，在真正熱愛的工作上努力，當你剛開始時，並不見得有一幅具體圖像或對未來的想像，但只要持續保持熱情，在真正熱愛的工作上努力，就會找到夢想。」

飲食作家蔡珠兒隨先生汪浩定居香港近20年，早已他鄉變故鄉。由於先生從事金融業，退休得早，因此兩人近幾年著手尋覓退休生活的理想天地，儘管遊歷過倫敦、巴黎、紐約等各大城市，兩人卻仍心心念念台北的治安、居民友善、自由風氣，更別說台灣本來就是蔡珠兒的老家，於是夫妻倆在2015年8月搬回台北，作為此生最後的落腳處。

人類的文明進展來自於，家事？