「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

因全台實質薪資倒退16年，臺灣面臨的經濟困境，造成新世代對未來看不見希望；統一麵包與Cheers雜誌為了鼓勵年輕人，在困頓的時代找到自己的方向，舉辦「堅持，所以我不差」講座，邀請通靈少女導演陳和榆、廣告導演盧建彰與統一麵包國際級競賽得主丁柏仁師傅分享一路走來的職涯經歷。

「第一次見面是前年的九月。吃完飯後，我們一起去KTV唱歌。她點了一首叫『木棉的手帕』的歌曲。前一天晚上就寢時，我腦海裡剛好浮現這首歌的旋律。這樣的緣分推了我一把。」

不間斷投入演講、宣導的譚敦慈，傳道似地宣揚食安理念，與其說是她承繼先生的光芒，其實更是她展現過人堅強與智慧，讓林杰樑醫師的光采在過世後仍持續燦亮。

「把塑膠妖魔化、正義魔人心態的減塑，沒辦法改變任何事。」

泡棉滾筒是放鬆肌肉、肌筋膜的新利器，《康健》教你運用時下最夯的泡棉滾筒及肌筋膜理論，輕鬆紓緩肌肉、肌筋膜，還能聰明放鬆下背部。

結婚10幾年，小孩慢慢長大，本想中年後，工作不復年輕時勞苦，應該有較多舒緩的家庭生活，沒料到太太愈來愈忙，常見不到人。

「情緒操控者」可能就在你身邊！當一個人很明顯做錯了事，而且這件事讓你受到傷害，而你卻覺得是自己的錯，並且為他們錯誤的行為道歉時，代表你已經被操控了。

粗暴的職場文化，近年來可說是越來越普遍。背後重要的原因便是科技的使用，讓溝通行為變得更沒效率、更多誤解、更多情緒。溝通的工具和平台變多了，但也讓我們失去了人與人之間原本該有的禮貌和同理。

40多歲的阿國（化名），10年前因為酗酒、憂鬱症，多年來固定上方俊凱醫師的精神科門診，由於兩人年紀相仿，醫病關係宛如朋友；只是原本生活逐漸步上軌道的阿國，沒想到再次找上方俊凱時，竟是診斷出頭頸癌末期。

中秋節隔天，農曆8月16日，明月大又圓。七點還未到，台北科技大學中正館中正廳外頭已排起長長人龍，在活動開始前，楊定一博士引領現場的朋友、全球收看直播的網友們靜坐，並梵唱「嗡」「啊」「哈」禱告冥想光之瑜珈，在滿場兩千多人的聲音共鳴下，原本浮動煩躁的身心，漸漸沈靜安定下來。

人生進入秋收季節，像楓葉般燦爛明亮的50歲後「橘世代」，最近引發熱烈討論。

生孩子容易掉牙，因為寶寶吸收了媽媽的鈣質？ 錯！是不好的衛生習慣，讓牙齦生病、鬆動掉牙！

《EQ》作者丹尼爾高曼(Daniel Goleman)與被譽為「世界上最快樂的人」西藏喇嘛詠給.明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)是相識數年的好友。

養兒育女是浩大的「希望工程」，在紛擾混亂的現代世界，更需要眾人協力，為孩子共築美好的成長願景。