基本上，睡眠的目的是讓大腦休息，但除此之外，也有記住當天的事物，同時加強記憶的作用。「記住重點之後，好好睡上一覺，就可以把記憶烙印在腦海裡。」

活到了別人口中「百歲人瑞」的年紀，你還會有新的夢想嗎？美國路易斯安那州一位老奶奶100歲才愛上跑步，3年內屢次奪金。

日本女星天海祐希的霸氣形象鮮明，現實生活中，她也享受單身生活，甚至不只一次宣告「請大家放心，我不會結婚的。」

在現今高壓、飆速又易分心的數位化時代，對3C的高依賴度和凡事講求效率的工作環境，讓人經常都在緊張、忙碌與壓力下度過，長期拖著疲憊不堪的身心與雙眼回家，日復一日，最後連微笑都不見了！

長壽，是21世紀影響所有產業的大趨勢，舉凡醫療照護、金融保險、居住生活，皆受到高齡化影響。科技如何匯流？上下如何共生？異業如何串接？《康健》9月26日集合產官學界領袖，提出新價值的整合性解方。以下介紹論壇亮點講者，分享該領域經驗。

躺上診療台，醫師魔法棒一揮，美容醫學讓人搭上時光機，回到少女般容顏。然而，眼睛一睜，鏡中的臉龐面目全非，女巫的法術失靈了嗎？

台灣人有近一半人喝酒會臉紅，你以為是肝好、代謝好才「揮發」出來？錯！喝酒臉紅是因酒精不耐症，除了影響心血管，也會促使罹癌……

AED並不是放在那裡就能永保安康，它需要維護保養，才能在生死一瞬間救命。從設置到維護等，中間流程出了什麼問題，讓AED淪為無人管的孤兒？

每個新娘穿上白紗那一刻，都希望一切完美無瑕。英國女王伊莉莎白二世的28歲孫女尤金妮公主（Princess Eugenie）結婚當天，一襲背部鏤空的白婚紗，露出她從頸部延伸到背部的長長疤痕。尤金妮藉此訴說她的生命經歷，希望女性以自己的身體為榮。

明明喜歡工作，卻覺得上班讓體力透支、精神不濟，怎麼補眠也沒用？職場壓力造成的工作倦怠（Burnout），今年已經被世界衛生組織WHO正式列為疾病指標。過去你認為的工作常態，現在可能都是對身體健康的威脅。

我們都希望退休後能夠自給自足，甚至還能照顧下一代、持續實現自我、傳播大愛給社會；問題是，如何實現？  

「你為什麼不早點去死？」這是一名癌症患者經常聽到的話。說話的人是她的兒子，原因是同為癌症患者的兒子認定他的病是母親那裡來的。

白手起家、事業輝煌，從微軟創辦人比爾蓋茲到名嘴歐普拉，這些公認的「成功人士」，除了運氣之外，其實都有些共同的特質。

台積電前董事長張忠謀去年（2019）6月退休屆滿一年，他在台積電即使台積電去年曾經爆發電腦病毒感染事件，市值仍增加3千多億元。張忠謀10年前「還給員工2小時」的政策，不僅沒有阻礙台積電成長，反而迭創佳績。

「虎媽」蔡美兒（Amy Chua）的教養書《虎媽的戰歌》曾經紅透書市，但現在有另一位媽媽被稱做「貓熊媽」，強調「放手」的教養哲學，她的3個女兒各個傑出，其中一位還是YouTube執行長。