「那天，我和太太在社區裡散步，忽然意識到，這一刻是這麼美好：暖風輕拂，鳥語花香，被我握著的妻子的手，是那麼溫暖、那麼令人快樂。曾經有非常漫長的時間，我常感覺前方連五公尺外的路都看不見，因為霧太濃了。現在我知道，路一直都在。如果你跟我一樣，曾經找不到路，請記得，要求助、親人和醫生會幫我們找到它的，只要我們不放棄。」

咳嗽其實是自我保護機制，透過強力呼氣反射動作，清除呼吸道的分泌物和異物，保持呼吸道暢通及維持肺臟功能。咳嗽不一定是壞事，是提醒身體「這裡空氣不好，趕快離開現場！」最常見是對吸進來空氣的溫度、濕度及刺激物質敏感而引起咳嗽，所以常發生在冬季。

靴子是冬日造型穿搭的季節獨享。但靴子和一般鞋子完全不同，怎麼選擇？尤其有腳痛問題的人，怎麼樣在時尚美觀之外，兼顧足部保護和保暖？

旅行的真正意義是什麼呢？一般人普遍喜歡到風光明媚又方便安全的知名景點，吃好住好，放鬆身心，這是「觀光旅行」；但是對82歲的不老探險攝影家陳維滄來說，「旅行是一種學習、能探索生命意義、感受幸福。」陳維滄說，「按拉丁文的解讀，旅行(Travel)這個字具有Hard work與Re-birth雙重意義， Hard work是事先做足功課，完整規劃， Re-birth則是旅遊中或旅遊後，透過前所未有的體悟，得到全新的啟發。」

文：國立台北教育大學退休教授、古典阿德勒學派心理治療師曾端真

更新： 農委會代理主委陳吉仲指出，依風向及以往經驗，再加上現場散落許多海漂垃圾，研判這隻死豬是自中國漂流過來的，因此國內並沒有傳出非洲豬瘟疫情，目前仍不會通報世界動物衛生組織（OIE）。

這不是科幻電影。現在透過手術，在盲者的眼睛安裝電子元件，再搭配外接攝影機的眼鏡，就有機會重見光明！

「不甘心！」、「他憑什麼！」、「他這樣弄我，我一定要弄回去！」戲劇和電影中，報仇、報復往往都是不可或缺的情節。報仇也存在日常生活中，你爭我奪、爾虞我詐。

處理過外遇問題的夫妻跟英國《心理學》雜誌的婚姻治療師告白，若自己能提早知道以下5件事，或許可以預防外遇的發生。

王曉民17歲時發生車禍，頭部重創，從此變成植物人，完全仰賴他人照顧，臥床47年；作家瓊瑤為了要不要讓重度失智的丈夫插鼻胃管灌食，和繼子女失和，最後她只得妥協。

「我睡不好！」這句話有很多人自己說過，也有的人是聽到別人抱怨過，但這句「我睡不好！」可能可以分很多等級，而且需要關注及處理的層級也不同。

臉書「中山大學學生宿舍服務中心」專頁，今日緊急發出通知，將於本周日(13)起，關閉宿舍一個月。原因是高雄市衛生局證實，中山大學爆發水痘群聚疫情，從上月14日至今，共有7系8班22名學生染病，為此衛生局要求校方，對655名接觸者進行健康監測，直至2月15日無新增病例，才能解除防疫警報。水痘傳染熱期就在冬春交替之間，尤其是感染者在出疹前就具傳染力，民眾必須嚴加防範。

身為女人的妳，每天出門前都要先檢視一下腋下、眉毛或雙腿，看看體毛是否都修剪整齊、甚至清潔溜溜，才敢出門見人嗎，深怕這些體毛會讓你看來不夠吸引人、沒有女人味、甚至令人反感？然而，國外正有一群人發起「一月不除毛」（Januhairy）的活動，鼓勵女性讓毛髮自然生長，是再正常不過的事。

記得有一段時間，關於居家清理的書非常暢銷，人人都在學著怎麼對物品斷捨離，擺脫不必要的負擔，讓生活恢復清爽。但我們似乎從來沒有仔細考量過，我們的內在究竟有多少心理空間？可以裝進多少人？以及這些人究竟是怎麼盤據或瓜分心理空間的？誰值得留下，誰應該離開？

睡不夠對健康不好，是大家都知道的常識。但是一項發表在《歐洲心臟季刊》的全球21個國家大規模研究卻指出，睡過頭可能更加危險，死亡和心血管疾病的風險會升高41%。