48歲那年，我的月經週期大亂，有時一個月來兩次、有時三個月不來，很容易疲倦、身體整個變很差，常常莫名其妙覺得恐慌、心臟砰砰跳到150多下，急診跑了好多趟也找不出病因，我真怕自己隨時會走掉……結果，一停經，這些不舒服症狀也隨風而去。

演藝圈銀色夫妻季芹和王仁甫結婚至今，已經邁入第11個年頭，當初兩人因為合作綜藝節目結下情緣，儘管這對相差四歲的姐弟戀一開始不被外人看好，但他們在愛情長跑多年後走入婚姻，如今育有1對寶貝兒女，家庭生活幸福美滿，還不時公開放閃，羨煞不少人，也令人好奇，夫妻倆到底是怎麼維持好感情？

今年8月《家庭關係期刊（Family Relations）》的一篇研究證實，陷入「分手-復合」關係循環（relationship cycling）的情侶，容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者，有三分之一的人表示曾和伴侶復合，甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現，這些受試者在該時期憂鬱與焦慮的程度，比其他情侶要高。

現代人大多有肩頸痠痛的問題，日本電視節目介紹一招緩解肩頸痛的神奇妙法，據說只要一支「衣架」箍住頭，就能不費力的改善肩頸痛的老毛病。雖然畫面看起來有點滑稽，但節目播出後，吸引不少人親身試驗，據說頗有效果，還有人分享，晚上搭配柔和的音樂一起做，還能幫助入眠。

編按：台北榮民總醫院前副院長吳香達醫師，於今日(2018/9/19)清晨04:03分病逝。《康健雜誌》曾於2000年專訪這位為台灣婦女健康貢獻畢生心力的良醫，謹以此文，感念吳醫師終其一生無私的奉獻，以及不求名利，兢兢業業於醫療和學術上的成就。

媽媽生病後，我所有生活的計劃都被打亂。

中秋過後天氣漸涼，隨著10月芒草、山毛櫸等各式花季的到來，你是否也想趁著天涼好個秋，到戶外走走、活動一下呢？

丈夫和老婆各自在職場上呼風喚雨，工作和生活能以維持平衡，連小孩放學後，誰去接都是大問題。學者深度訪談50對夫妻，他們各自在職場上大鳴大放，但並不是每一對都幸福，而其中有一個重要關鍵。

明明心中有千百個不願意，卻因為各種原因或他人眼光，做出違背自己心意的事情，讓自己不斷地受傷。總是為了「做好人」，而放棄「做自己」。

每一口食物吃下肚前，你需要再多思考一下。研究發現，飲食形態和大腦健康大有關聯。

現代人很難好好吃頓飯，更別說自己煮，環境污染、外食生活形態加上工作壓力，讓健康拉警報，這時有些人會吃營養保健品，但產品百百種，常讓人眼花撩亂⋯⋯

你覺得自己和實際年齡的差距多大，更年輕、差不多還是更年長？研究發現，看待老年的角度愈正面，身體愈健康。

隨著年紀增長，越來越覺得手腳無力、打不開罐頭、走路變慢或時常覺得倦怠嗎？不少民眾以為這些可能是老化所導致，但事實上這些恐怕是「衰弱」的症狀。

全球逐漸發現，一個宜居城市必須能協助居民抗衰弱。「衰弱」聽來陌生，卻是每個台灣人能不能健康一輩子、不失能、不失智的關鍵字。它是能自己打理生活和需要被人照顧之間的臨界點，全台四成65歲以上熟齡族已在衰弱前期而不自知。

新北市是22縣市中把衰弱議題提高到施政層面的先鋒。協助市民養成運動和自我管理習慣的「新北動健康」計劃，起源於新北市市長朱立倫看到北歐國家芬蘭活躍老化影片，思考到同樣是人口快速老化的國家，他們把大量資源投入前端預防，走了不一樣的路，於2016年中全市啟動。衛生局局長林奇宏指出數據：新北動健康資訊平台加入人數破37萬，超過700萬人次使用過線上或線下活動。