學會愛自己，從焦慮上癮的困境中解放出來，才是愛的真諦。

拖著沉重的身子到家，家人已就寢，背包一丟，只想癱在沙發上，打開電視、滑著手機，腦袋卻是一片空白……。

你是否常常覺得疲倦？做事總是提不起勁？甚至記憶力變差嗎？要小心恐怕是因為睪固酮分泌不足！

電玩成癮列入精神疾病，有正反效應，在國際上討論很久，台灣網路成癮防治學會創會理事長柯慧貞曾指出，好處是能預防成癮帶來的身心症狀，壞處是「貼標籤」。

美食聖經《米其林指南》（Michelin Guide）史上，摘下最多顆星的法國名廚侯布雄（Joël Robuchon），6日於瑞士家中因胰臟癌過世，享壽73歲。

（上圖為示意畫面，非文中當事人）我從一開始不太習慣，到現在倒是習慣進去他的病房時，先是聞到滿室濃郁的咖啡香氣，探訪時還能喝上一杯現場手沖的精品咖啡。因為治療副作用，鼻子失去嗅覺能力的他，在熟悉動作下如常手沖精品咖啡，迎接每個來探視的訪客。

你是否總覺得身邊的伴差了一點什麼，如果能補齊就完美了，你就會願意跟他一起牽手走下去，但什麼才叫對的人？其實沒有完美的人，感情和人生中的所有事一樣，都必須面對取捨。如果真要快速驗算對方是不是可以長久走下去的人，或許可以考慮以下4大徵兆。

你的衣櫥還放著幾件早已穿不下的褲子，總想著哪一天瘦下來要再穿回去嗎？不幸的是，根據醫師臨床經驗及調查顯示，多數人的腰線一旦「走鐘」，恐怕一去不復返。若想維持小蠻腰或精實的身材，醫師良心建議，最好的方法還是定期量腰圍，別讓你的肚子有機可乘，成了「鮪魚肚」或「小腹婆」。

興趣、自我放兩旁，父母期許擺中間，是她這一代的共通點。半輩子滿足他人的期望，退休之後，她決定這樣過。

晚上睡覺總被另一半抱怨鼾聲如雷？白天明明不覺得累，卻連看電影、碰到塞車都會無意識的睡著？小心，你可能得到了睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症不僅增加癌症、心血管疾病風險，還會影響交通安全，增加事故傷害。借鏡日本經驗，台灣可以怎麼做？

凌晨4點35分，當嘉義大林鄉的厝邊們還在熟睡中，83歲的爺爺志工賴朝坤已經準備出門了。今天，他的任務是到醫院，幫89歲獨居的江奶奶抽「掛號號碼單」。等到看診時間到了，再陪江奶奶看診，聆聽醫囑。這一份關懷，他一做就是15年。

30年前，一名末期腎臟病病人可能拖垮一個家庭；30年後，在健保支持與腎臟病照護品質的提升下，洗腎病人不但能夠擁有更長的餘命和更好的生活品質，還能夠持續投入社會生產力，成為家庭與社會的支柱。 深耕台灣土地20餘載，費森尤斯持續引進國際化腎臟照護的產品設備與服務知識，為腎臟病友帶來更好的醫療與生活品質，也陪伴腎臟病照護產業一路成長前行。

聽見盧廣仲等會兒要來，店裡的顧客像突然被按下播放鍵，跳針唱起《早安，晨之美》裡那段無厘頭歌詞「對啊對啊。對啊對啊」，然後笑得東倒西歪。

「印象中我只見過媽媽一次，她有又大又圓的雙眼，卻怒目看著當時不到4歲、因為和她不熟悉而哇哇大哭的我，說了一句：『怎麼這麼愛哭，快回去啦，』」作家鄭如晴悠悠說著對母親僅有的記憶。