校慶接近了，全校都緊鑼密鼓地準備著，十一月的天氣開始轉涼，圍牆外的樹梢也悄悄換上土黃色的新衣。這天下午的班會，沒有平時午後昏昏欲睡的氛圍，孔小雨*站上講台，手拿她畫的服裝設計圖，正在跟全班大肆宣揚自己的園遊會及校慶遊行規劃。當她解釋完她的華麗企劃時，剛剛在底下傳閱的分工名條也正好傳完交到她手上，她斜眼一睨，便惡狠狠地高聲疾呼：「我們班只有四十一個人對吧？（事實上是四十二人。）有一個人就是不願意幫忙做事，她從今以後不算我們班的。」

只要作息不正常、連續熬夜幾個晚上，或是壓力大的時候，就容易嘴破，有時在口腔黏膜上，有時甚至破在舌頭，吃東西、說話都會痛。是不是火氣大，還是身體有其他疾病？直接抹鹽巴、蜂膠就有用嗎？

神奇眼球操從日本夯到台灣，佔據暢銷書排行榜，提倡者是美國醫學博士、日本視力訓練中心所長中川和宏，他認為人們視力差，所反映的是腦力也同時衰退，若僅仰賴眼鏡或隱形眼鏡矯正，長期下來會弱化眼睛的體質，甚至最終導致失明。應回頭訓練自己拋棄這些工具，才能同時讓視力、腦力恢復年輕。

70歲的郭先生是50年老菸槍，動念過幾次要戒菸，即便心臟裝支架，卻總是沒動力。最近喜得孫子，卻因為牙齒蛀壞缺牙嚴重，長期無法正常進食而沒有體力抱孫，讓他煩惱不已。

各位是否經常想一口氣丟掉所有多餘雜物呢？我結婚後到目前為止，總共搬了六次家，神奇的是，每次搬家前什麼東西該留什麼東西該丟都會很清楚。或許是因為搬家是有期限的關係，相反的，若依照自己方便的時間搬家，沒有明確的搬家期限，就很難決定家中物品要丟或要留。

有兩個方法可以檢視自己需要的最少衣物量是多少，一個是依照洗衣服的頻率，另一個則是依照造型需求。

我會在網路超市購足一星期的食材，雖然這個方法可以省下不少麻煩，但有個缺點就是分量太多。這麼多的食材很可能無法全部塞進冰箱，也可能吃不完，其中以蔬菜最占空間。

印象中的于美人，是什麼模樣？是過去螢光幕前，言語犀利、反應機智的主持人，還是前兩年婚姻風暴中，聲淚俱下的心碎女子？

如果你仔細觀察午後的辦公大樓洗手間，會發現不少女性在裡面刷牙、剔牙線，男洗手間內就比較少人在潔牙護牙。

是否有過這樣的經驗，明明上午出門時，鞋子穿來還很合腳，甚至微鬆；但走了一天的路下來，腳似乎腫了一圈，鞋子怎麼穿都不合腳，好似買小了一號，偏偏在外無法換鞋子，只能瘸著腿、捱著疼痛走路？

過去十七年，台灣人民因為癌症死亡的比例增加了一倍。癌症成為台灣第一大死因。到底為什麼癌症急速增加？誰應該為這些不斷增加的癌症負責？除了每個人少吃點油脂、少抽些菸、少吃檳榔之外，台灣人民還要注意哪些隱而未見，卻兇狠無比的癌症「殺手」？

落髮常被中年族群視為危機，但最新統計發現，壓力大、作息不規律造成近年來年輕族群掉髮增加2～3成，且提前5～6年發生。醫師建議，平日保養頭皮，能有助緩解壓力落髮危機。

你有多久沒有拿起書，好好閱讀了呢？瘦身、練肌力、活出自我、無毒生活...，本年度康健出版10大好書一次掌握！2018年的初始，重新審視自己及生活，挑幾本好書，為新的開始注入滿滿的能量與知識，迎接全新的一年吧！

新聞報導一名37歲的台鐵列車長在家中猝逝，傳出是因為身體不適加上連上6天班，導致體力難以負荷，發生憾事。你也常超時上班，睡眠太少，身體出現過勞徵兆嗎？

新年新希望，你許了什麼？是減重成功、皺紋少一點還是甩掉小腹？看似期許的背後，其實是對自己「怎麼看怎麼不滿意」。最新研究卻發現，討厭自己反而帶來壓力，無助於更健康。關鍵是：先改變看自己的方式，能喜歡原本的樣子，才會開始願意照顧身體。