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頻尿找不到原因? 可能是壓力、焦慮在作祟
2017-10-23
從事機場地勤工作的男病患,時常需要輪班,值勤時間更得常常忍住尿意;但是只要下班一放鬆,就會頻頻跑廁所,返家一個多小時的路程就得上1~2次,在家看齣電視劇,每到精彩處也會尿急跑廁所,就連和太太行房到一半也會湧現尿意,讓他不堪其擾。經過多次就診發現,原來是工作壓力導致頻尿。
醫囑‧遺囑 孫越送給自己的生日禮物
2017-10-24
70歲生日那天,孫越送自己三份禮物......
「痛就該說出口」 桑德伯格喪夫後的B選項人生
2017-10-24
一場心臟病帶走了她一生的摯愛,臉書營運長桑德伯格瞬間成為寡婦,與兩個孩子變單親家庭。當人生失去原本擁有的最佳A選項,如何面對必須接受的B選項?她沉寂兩年,緩緩道出如何度過這些日子……。
唐綺陽:市場可以淘汰我,但我不能淘汰自己
2017-10-24
每週日,總有大批粉絲等她公布下週星座運勢,最大的起伏,卻是唐綺陽自己的人生故事。從知名節目星座專家到輸掉市場口味,她如何接受自己,東山再起?
體溫少一度,免疫機能下降30%,日本「溫活術」教你養身強體
2017-10-25
許多人縱使穿上長袖長褲,仍感到手腳冰冷。其實,人類本是恆溫動物,可透過流汗、排泄、攝取熱量等方式調整體溫,但隨著科技發達,大家越來越依賴冷暖氣「做工」,使得身體失去調節溫度的機能。
【解密】陰道鬆弛 性行為並非主因
2017-10-25
婦人和先生結婚多年,婚後一直維持良好的性生活,夫妻倆也很享受魚水之歡;但這陣子太太覺得,先生求歡的次數似乎變少了,不禁擔心是不是自己年紀變大,陰道越來越鬆弛,讓先生「沒感覺」了?
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穩糖新關鍵:早餐攝取優質乳清蛋白
2017-10-25
早餐,是一天活力的來源,但對忙碌的現代人來說,想要奉行「早餐吃得像國王」的健康模式,並不容易。忙碌的生活節奏下,早餐通常是被「犧牲」掉的一餐,不是沒空吃,就是隨便吃,對糖友來說,很多早餐藏有「地雷」,一不小心就會攝取過多的糖分,造成血糖過高;如果怕胖、怕血糖高,將三餐自動減成兩餐,營養師程涵宇提醒糖友小心「次餐現象」,血糖反而容易飆高,健康傷很大!
你的親密關係,是愛?還是情感依賴?
2017-10-25
「莉蒂亞來到門診諮詢時,正面臨人生重大危機,她的丈夫再也無法忍受她無止盡的情感需索。」
「死亡前最後一哩路」你怎麼走?跟楊玉欣一起思考
2017-10-25
每個人都是潛在的病人。「我們的任務,就是要為自己做好決定,也要學習聆聽、尊重、支持別人的決定。」
4種眩暈體質類型 吃對了,調養更有效!
2017-10-30
眩暈不是一個病名,而是許多疾病都會出現的症狀,例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等,都可能會造成眩暈,而且有時候還會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀,不可不慎。由於造成眩暈的可能疾病很多,若是反覆發作的患者,一定要去做檢查。
許芳宜:曬曬太陽,補充身體正能量
2017-10-31
身為舞蹈藝術家,身體是許芳宜最親密的夥伴。「身體是有記憶的,它一直在跟我們說話」、「要相信身體、相信自己,身體是不會說謊的。」談起身體與療癒,許芳宜有著行者般的感悟。她很享受現在的身體:「40歲就是少了青春的肉體。但我覺得身體變聰明了,懂得收和放,包括你的肌肉、你的情緒。」
心血管患者運動5原則,不要走上失能
2017-11-01
不少人有種想法,罹患心血管疾病要盡量休息不動,臥床或坐輪椅,仰賴他人照顧、服侍;但其實臨床上發現,如果患者年紀較大,只要術後一、兩週不動,肌肉很快就會萎縮,無法站立、行走,喪失
自我
行動能力,變成慢性失能。
心的柔軟力
2017-11-01
早晨睜開雙眼,想到今天一連串的會議、待辦事項就心浮氣躁,不得不起床面對現實;忙碌終日,夜裡躺在床上,思緒仍在腦中瘋狂打轉,靜不下來、睡不安枕;白天、黑夜,海量資訊不間斷湧入,e-mail、LINE、社群媒體的各種訊息,讀了沒?沒回?朋友又更新、分享了哪些動態?自己的貼文拿到幾個讚?收看訊息當下很是刺激,但夜闌人靜時,你是否有種莫名的焦躁及空虛感?
演員黃健瑋》在俄羅斯武術中練習情緒平和
2017-11-01
黃健瑋從小就處於衝突多、情緒沒有被好好處理的環境。他期望在武術中找到答案,陸續學過合氣道、柔道、京劇武功等,前幾年更學了詠春拳,身體的確變壯,但他仍畏懼衝突,還是沒能從武術找到情緒的平和點,面對碰撞依舊不夠冷靜、俐落,他對自己很不滿意。
好好觀看你的情緒,就不會迷失
2017-11-01
詠給.明就仁波切7歲時受恐慌症所苦:心跳加速、喉頭緊縮、眩暈等身體不適,加上頭腦裡的思緒不斷搶著講話,他稱為「猴子心(monkey mind)」。然而現在,他竟被譽為「世上最快樂的人」。很多人碰到他都想問:到底怎麼樣才能變快樂?
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