國外爆紅的鍛鍊菜單「75艱難挑戰」，幫許多人3個月內成功甩肉，但這種激瘦法卻也引發傷身疑慮，75艱難挑戰有健康風險嗎？聽專家建議如何改良，減重不傷身。

日本高齡化程度全球第一，產學官民傾力推動以「預防衰弱」為主軸的長壽城市。國際間享有盛名的高齡化對策學者、日本東京大學高齡社會綜合研究機構機構長飯島勝矢提出健康長壽3要素：「營養」、「身體活動」與「社會參與」。近年更透過大規模研究證實「人際互動」對於預防衰弱著實有重要意義。

當長壽成為全球常態，過去冷門的「高齡金融」需求也看漲。智慧科技如何服務長壽市場？台灣吃得到這塊大餅嗎？以色列高齡金融專家索貝爾、金管會保險局副局長張玉煇分別從民間與政府角度，提出高齡金融生態系的藍圖。

70歲的譚艾珍一點都不忌諱，自己已經領了敬老卡，更鼓勵和她一樣邁入樂齡的人，人生下半場要放開心胸、接受變化，並放下對子女的牽掛，才能活出屬於自己的快樂，「到了65歲，人生剩下的時間，才是真正屬於自己的，」因為這時候的人生，再也不用配合任何人的步伐。

工時很長，一定是「有毒的工作」嗎？用8個警訊來檢核：你的工作是否對身心有害？這裡也提供5招教你自救。

吃高油脂的食物會導致肥胖和各種問題，科學家們試圖了解肥胖產生傷害的過程中，發生了哪些事情，他們從毛囊找到可能的答案。

眼前的一代氣功宗師李鳳山，仙風道骨，讚嘆之餘不禁心生一問，和他一樣坐臥飲食、順應時節和修習氣功，年至70，也能如他一般身形挺拔、龍行虎步嗎？

許多人買一張好睡的床墊，是追求睡眠品質的提升。不過你知道嗎？世大智科（SEDA G-Tech）研發的安心臥照護系統，不只提供高齡者一張好睡的床墊，還能透過AI機器學習和大數據分析，同時提供精準的照護服務。這是怎麼辦到的？

怎麼知道運動量不足？一週要做多少運動才夠？本文整理11個徵兆，幫你自我檢測！

上銀從《康健》舉辦CHR第1年起便持續參加，這份參與在公司內部所凝聚的共識和所形成的推進力，特別明顯。

農曆春節將近，防疫旅館搶翻天！指揮中心今天（1日）宣布春節檢疫因應措施，只要是從非重點的高風險國家返台，雖然還是要到防疫旅館執行14天檢疫，但前10天接受PCR篩檢陰性，即可返家繼續4天的居家檢疫，除了紓解防疫旅館的量能，也替返台民眾省下一點住宿費。新制12月14日起實施。

在人生大好時，卻被宣判罹患乳癌，精品時尚經理人覃正萱對於化療之後的身心變化，一度難以接受。但她收拾起暴棄心情，在抗癌歷程中分享「公主醫院穿搭」，除了為自己打氣，也療癒許多癌友。

外表像洋娃娃般甜美的瑞莎，曾是韻律體操選手，剛生下女兒時，曾把這股紀律和要求用在孩子身上，卻差點變成家庭革命……

台灣自行研發的新冠「高端」（MVC）疫苗獲選參與世衛組織（WHO）的「團結試驗疫苗」計劃，將在世衛資助下進入傳統三期試驗，預計在菲律賓、馬里及哥倫比亞等低收入國家舉行。

日本新冠疫情在兩個月內像坐雲霄飛車，新增病例從9月日增2萬多，11月初驟降剩2百多。百倍差距的背後，傳出和Delta病毒自我崩壞有關。目前入境日本已經鬆綁，但不包括觀光客。疫情緩解之餘，還有哪些防疫隱憂？