由於東北季風減弱，環保署預測本週台灣空氣品質進入黑暗期，而空污與肺癌之間的關係，已經獲得證實。讀者Heidi Shen不菸不酒少下廚、作息正常、沒家族史，跟堂姐揪的團做低劑量電腦斷層，本擔心檢查會有問題的是過去抽菸的先生，萬萬沒想到，檢查出有肺腺癌的是她。32歲生日前夕和空污嚴重的此時，她寫下此文，呼籲大家重視台灣肺腺癌年輕化的趨勢，有顧慮就不要猶豫去做檢查。

每天在公司和家附近走路，1個月就能瘦1.5公斤，減重後不僅各項生理數值由紅翻綠，也更能積極正向面對工作和壓力。

韓國總理告訴BBC，儘管韓國的新冠疫苗接種計劃起步較晚，但韓國將在2021年秋季實現群體免疫。

個性開朗樂觀、擁有心理諮商專業及社工師證照的黃筑萾，在軍中負責官兵心理輔導工作，從沒想過重度憂鬱症會找上她，甚至讓她差點把自殺念頭付諸行動。努力配合治療，她以1年時間走出憂鬱症，這一段宛如從地獄走回來的經驗，不堪回首，卻成為她創業的動力，她開發供有情緒困擾的人們使用的APP，希望幫助困在負面情緒中的人們。

知名網紅「理科太太」爆紅後因自律神經失調、加上先生憂鬱症發作，沉潛休養一段時間，近日推出保健食品在平台募資，一天就募得將近2,000萬元，引發熱議，不過營養師卻提醒「營養不是有就好」，並指出有5種人可能不適合吃，其中也包括健身族。

你是日復一日工作，感到無聊就離職的淺度工作者，或像名廚江振誠從削馬鈴薯中深耕職涯力的深度工作者？ 以下請看研究正向心理學的Third Thinking公司創辦人陳郁敏分析「靜心深耕職涯」的關鍵。

熟齡大人想維持年輕，一定得靠整形嗎？47歲女星茱兒．芭莉摩說，整形是一條不歸路，坦然正視自己的年紀，臉上的皺紋也能閃著光采。

新冠疫苗，打一針夠不夠？必須打兩針嗎？如果是，間隔多久效果最好？

臨床心理師王意中，兒時曾遭人懷疑偷書，而背負幾十年的焦慮情緒，並養成不容犯錯的性格。若早年的焦慮有機會被理解、療癒，成年後從憂鬱情緒裡復原的能力也會變強。以下內容摘自《覺察孩子的焦慮危機》：

皇室婚禮的童話，再度面臨幻滅的窘境。已經和哈利王子遠離英國皇室的梅根，揭露婚後承受極大的壓力，但卻孤立無援，一度失去求生意志。從當年的黛妃，到現在的梅根，英國皇室真容不下自我意識強烈的女性？

日本311福島大地震屆滿10週年，日本藝術家奈良美智在台灣3地推出紀念特展，用自己的作品，表達對台灣賑災的感念之心。這個週末，去看看展吧！

日常的血糖自我監測是糖尿病良好控制的基礎，透過了解自己每天的血糖值狀態，不僅可以避免控制不良而引發的併發症，也可提供醫師作為治療和調整藥物的參考，進而從生活中的飲食和運動進一步改善。

一位精神科醫師父親，經常為了孩子在學校的失序行為，到校跟老師道歉， 直到最小的兒子念了小五，他才驚覺未能及早發現自己3個孩子都有過動特質……

大人眼中「沒什麼」的小事，可能就是青少年跨不過的坎。兒少精神專科醫師謝依婷指出，青少年的情緒起落和行為變化，經常是求救的訊號，需要大人耐心傾聽與陪伴。以下內容摘自《我們的孩子在呼救》：

「台帛旅遊泡泡」首發團確定4月1日出團，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天宣布，初期規劃每週2團，採團進團出。新冠肺炎疫情爆發1年多來，台灣邊境管制嚴格，如今台灣和帛琉有限度的重啟旅遊和互動，被視為國門解封的一大里程碑。