很多人進入婚姻後養育兒女，與另一半消磨感情，直到進入大人年紀，慢慢才察覺原來還有另一個自己藏在心底。55歲的好萊塢女星羅蘋．萊特（Robin Wright）用自己的真實人生為大人演繹：就算為家庭沉潛多年，只要相信自己，不管幾歲都能成為追夢的新起點。

昨天（2023年12月18日）登場的台北馬拉松遇上大陸冷氣團發威，近3萬名選手在攝氏11度的低溫中開跑，結果有3名年齡分別為26歲、46歲及50歲的男跑者在賽事中昏倒且呈現OHCA（到院前心肺功能停止），所幸緊急送醫急救後皆恢復呼吸心跳；另有一名42歲男跑者中風，送醫後已好轉。天冷對心血管危害大，在低溫環境運動應該留意什麼事才能不出意外？冬季的護心方法又有哪一些？    

從急診醫師跨界到人生設計領域，我在處理急重症、協助人們進行健康管理，再到幫助人們尋找人生熱情的歷程中，看見了各種來自客戶、病患、親友以及自己的人生挑戰。有些「考題」一再重覆出現，但學校不一定有教，別人的經驗也不見得適用於自己。這次要分享的「美好人生必考題」，是父母如何和成年子女溝通，在不同觀念的拉鋸過程中，如何透過人生設計的「跨越力」重新詮釋關係困境，讓彼此都做出關鍵「好決定」。

一位65歲已進入退休生活兩年的王先生，由他的女兒陪同前來就診。沈默寡言的他靜靜的坐在一邊，由女兒告訴我，自從母親過世之後，父親獨自一個人住，過去有工作時還有生活重心，社交也算活躍，與同事互動都還不錯；可是自從退休之後經常悶悶不樂，整日坐在家中看電視，睡眠時間也不定，有時候晚上7、8點就上床睡覺、凌晨2、3點就起來，然後坐在電視前發呆。

女星趙雅芝是演藝圈出名的不老女神，曾被封為「最美白娘子」。已經67歲的她也不排斥嘗試新事物，近期曬出在外玩滑板的一系列美照，凍齡美貌再次驚豔全網，她在發文寫下，「嘗試新的運動，總會帶來無與倫比的成就感。」其實玩滑板並不是年輕人的專利，國外就有研究發現，「中年學滑板可以幫助重新找回力量，減少出現憂鬱等心理健康問題的機會。」甚至還能提升幸福感！（更新時間：2022/08/29）

許多因素都會影響心血管健康，如今發現就連就寢時間似乎也有關係，一項新研究指出，在晚上10點～11點間就寢，罹患心血管疾病風險最低，且太早睡或太晚睡都不好。真的嗎？

《辛普森家庭》的荷馬•辛普森、《海綿寶寶》的章魚哥、《怪醫黑傑克》的黑傑克.....這些角色的靈魂，皆來自配音員曹冀魯的經典之聲。在聲音的世界闖蕩超過30載，邁入60歲的曹冀魯笑稱自己幸運，一生能做自己熱愛的工作，而現在的他更將聲音化做助人的羽翼，帶領更多人挖掘屬於自己的瑰寶。

《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。

很難想像，眼前這個戴著貝雷帽，穿著白襯衫加米色針織背心，和藹、謙和有禮的中年大叔，是個曾待過數間大企業公司的高階經理人：雅虎奇摩、博客來、遠傳、康泰納仕等，都是國內的知名公司。

勵志故事是說書人最愛的主題，除了能帶給觀眾滿滿的感動，也常激發出「現在就為人生做出改變」的熱血情懷，好比去年的催淚韓劇《如蝶翩翩》，就是講述70歲爺爺朴仁煥退休後放下「家人擺第一」的責任、穿上芭蕾舞衣，一圓偷藏心中多年夢想的故事。即使被責怪「讓兒女丟臉」，也攔不住他「就算被嘲笑，仍要繼續跳芭蕾」的決心。

53歲的好萊塢黃金單身漢歐文‧威爾森（Owen Wilson）日前上脫口秀節目，宣傳他和「拉丁天后」珍妮佛‧羅培茲（Jennifer Lopez）主演的愛情喜劇片《娶我吧！》（Marry Me）時透露，他可不是家族最浪漫的成員。他的母親在80歲時再披婚紗，提醒他追求愛情永不嫌遲。

大人是否還記得，2016年底上映的歌舞片《樂來越愛你（La La Land）》，一開場就先是一段長達6分鐘一鏡到底的百人群舞？這一幕串連許多音樂元素的視覺饗宴點燃一波復古熱舞風，至今還未退潮。

你是否有想過，每個人都可以有一份自己的「使用說明書」嗎？告訴別人自己的長處與價值、自己比較習慣什麼樣的溝通、相處方式，避免雙方因為「使用失當」產生誤解和摩擦。你認為這會對你有幫助嗎？你會想幫自己寫一份嗎？

美國輝瑞製藥公司（Pfizer）和德國生物技術公司（BioNTech）聯合開發的新冠疫苗即將在全球推出的消息傳開後，托德·錫安（Todd Zion）感到有些洩氣。

當越來越多大人因為疫情劇變，而把更多的生活重心移向線上的同時，也代表有更多大人需要學習新的線上生活技能，甚至是有更多機會接觸到線上課程，透過網路學習、上課。但大人們該怎麼做？對於不熟悉網路、手機介面操作的熟齡族來說，該如何成功轉型成「50後數位新鮮人」，善用線上學習的優點？