過去大多認為魚油富含Omega3，有助情緒調節，對於改善憂鬱症有幫助，不過國際權威期刊中的最新研究，卻發現有無使用魚油，並沒有顯著差異。魚油真有助預防憂鬱嗎？

《華燈初上》第一季穩坐Netflix冠軍寶座，劇情演出世間男女的愛恨情仇，第二季緊接著在跨年檔期熱播，到底兇手是誰？引起觀眾熱烈討論。星座專家白瑜拆解劇中人物性格與愛情觀，看看自己是劇中的哪一位角色呢？

5月是母親的季節，除了感謝媽媽，也別忘了關心她們的健康。臺灣女性初次當媽媽的平均年齡約30歲，哪些健康問題是30歲以上的女性最需要留意的呢？

你的退休條件是什麼？當55歲退休的我與年齡相近的朋友聊到這個話題時，大家常常脫口而出：只要有千萬我就可以退休了；只要買到那台露營車，我就可以退休去環島了；只要把房貸付完就可以退休了；只要熬到小孩大學畢業，我就可以退休了；只要拿到退休金，就可以退休了；只要老公退休，我就可以退休了。

1998年，在廣告界已工作多年，歷經血癌折磨重生的幾米，40歲才展開他的創作生涯。但是從第1本繪本《森林裡的祕密》開始，幾米擄獲了無數讀者的心。幾米曾在2010年接受親子天下專訪，不僅談創作，也分享與女兒相處的點滴。

新冠疫情拉遠了人與人的距離，卻也讓我們尋覓新出口，與人連結、聆聽彼此。《康健》FUN心生活「有趣的靈魂」系列新企劃，邀請有故事的人們走進節目裡，談談他們的體悟與想望、他們如何為生命注入靈光。希望這些療癒我們的故事，也能夠療癒你。

他是拍賣網站廣告裡意外打破太太蟠龍花瓶的唐先生，也是公視人生劇展《壞蛋》裡的罹癌職場菁英楊柏賢，更是李安電影《色．戒》裡為男主角出謀獻策的張祕書……出自表演藝術家李國修、相聲大師吳兆南門下，自在進出各種角色的金鐘視帝樊光耀，在疫情期間「比別人晚一步」地感受到中年危機，卻也嘗試讓危機成為轉機，為生命帶來更多能量。

法國女星蘇菲．瑪索（Sophie Marceau）55歲仍擁有纖細身材與令人驚艷的美貌。40多年前她主演第一部電影《第一次接觸》就紅遍國際，迄今交出不少膾炙人口的作品，也擔任電影導演。年過半百後，她重新檢視自己，感覺時間變短，但她已經不再拘泥於把人生想成單一道路，而是有許多共同並行的支線，因為她知道「時間會是勝利的一方，因此，不如和時間好好相處」。

「休息需要學習嗎？」「休息不就是躺在家裡追劇、吃炸雞就好嗎？」其實，如果沒有建立良好習慣，可能讓你愈休愈累！究竟該怎麼做，才能讓自己「有效休息」？

過去我們在討論親子關係問題時，常是以孩童、未成年子女與成年父母居多；然而隨著超高齡社會的到來，成年或中年子女與高齡父母間的相處，也成為不少人的問題與困擾，甚至有人稱之為「新時代親子關係」。

正念堪稱近年最風靡全球的名詞，從國內到國外都是，但正念的真義卻經常被誤解。正念是修行嗎？正念是正面思考嗎？正念需要遁入深山或燃上一炷香嗎？其實都不是，正念不迴避悲傷、不壓抑憤怒，卻能讓你不被起伏的情緒劫持，它存在一呼一吸之間，在心緒回到當下的這一刻，你的正念之旅，已經開始。正念並不虛無，也無關宗教，它不需要什麼慧根，如同運動一般，關鍵在於反覆練習。

日本明治安田生活福祉研究所曾於2019年做了一份網路調查，高達28.1％的已婚女性，準備在孩子成年獨立後，就著手離婚。

很多人一到下午就發現鞋子緊緊的，或是明明努力運動身材仍顯臃腫，有沒有想過最大的問題可能不是真胖，而是水腫。然而常見的水腫困擾背後卻可能隱藏疾病警訊，該怎麼判別水腫程度？如何消除水腫？一次看懂。

兩個小孩要養、房貸要繳、保費要交。某一天，45歲的他突然被老闆通知：「受到Covid-19影響，公司已經快要撐不下去了，接下來60天，如果你的業績沒有起色，就只能請你離開了。」面臨中年失業，如果是你會怎麼做？

設想一下在不遠的將來：餐館裡坐著第一次約會的一男一女。在最初的緊張過去後，一切進展順利。