Judy在醫院做放射診斷工作時，在急診室裡看了太多悲劇，深覺醫療只是健康變壞時的修理站，最重要的應該是預防，所以她下班後去學瑜伽。

你吃的食物，對你身體自我療癒的能力有顯著的影響力。

素芊是台南媳婦，結婚十二年，始終乖順地隨丈夫回婆家過年。然而，年前才完成乳癌療程的她告訴我，這回過年哪兒都不去，打算和姊姊一起去日本住溫泉旅館，好好慰勞自己。  

在臨床看診經驗漸漸豐富後，我注意到有時不同的病患雖有同樣的證候，為什麼施以同樣的藥方，有的病人療效好，有的病人療效卻比較差？累積多次觀察後，我歸納出兩個重點

前陣子聽到朋友另一半病逝的消息，徹夜揪著心不捨。知道他暫時不希望受打擾，只能默默在心裡為他打氣。數日後，決定寫張卡片慰問，這是我想到最不打擾的慰問方式。

陰陽平衡 致中和

我在峇里島的烏布瑜伽中心詢問到唯一可以攜帶幼兒參加的課程Sunday Dance。我不解問道「什麼是Sunday Dance?」櫃台人員不知如何解釋這麼「單純」的課程，告訴我「就像Family Dance」我又不解，什麼是Family Dance？腦中快速搜尋記憶，想不起有任何家庭跳舞活動的參考，顯然有文化差異。為一探究竟，二話不說先報名。

在一次演講活動認識這位朋友，演講結束時她前來詢問關於音樂創作出版的可能。她自稱未受過正統音樂訓練，但創作靈感自某一天起奔湧而出，希望能將心中旋律與更多朋友分享。

清明節即將來臨，是否適合運用這個節日懷舊療法？在這次失智症家屬支持團體活動中，成為大家關心與討論的課題。

心理治療中，常會處理與討論到女兒與母親之間的種種糾葛與心結。

「自我療癒」工作坊這次議題是：與真實的自己相遇，真誠地與自己和解，大膽寬容溫柔對待自己。

寫這篇文章的時候，從美國傳來消息，發展心靈拼貼系統(SoulCollage®)的創辦人席娜(Seena B. Frost)以83歲的年齡過世了。在席娜去世的前五天，她透過臉書表示，她的醫生告訴她已經到了要面臨死亡的時刻，她做好安排，準備前往安寧病房等候最後的日子。

張女士再次來空間諮詢療癒。她說：「謝謝老師教導我自我療癒。今天，我希望能瞭解夫妻相處的方法。」

家裡的貓狗可以食用香草嗎？那些香草對牠們有幫助？事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。你喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮，減少過度用藥的問題，甚至比天然的維他命及保健食品還有用。