遇到事情會莫名感到害怕。是恐慌症嗎？

明天就要考試或重要會議，到底是死撐著眼皮燈夜戰，還是先睡一下消除疲勞再繼續奮鬥？

鼻子、臉部長期灼熱又紅通通，中西醫教你避開酒糟可能誘因，讓你的臉蛋回歸清爽無負擔。

排便不順暢，就像廚餘堆在廚房發臭一樣。注意5種NG食物，並實踐以下5大整腸好習慣，人生變輕盈！

氣溫驟降，猝死案件頻傳。血壓高高低低，更令人憂心，如何控制血壓，避免中風、心肌梗塞，《康健》請教專家告訴你。

每個人或多或少都曾經歷過突然襲來的胸痛，多半會先擔心是不是心臟出了問題。

不要再抱怨工作與壓力讓你痛，而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕？」以下7個方法，今天開始更放鬆，肩頸自然好。

在人生最圓滿燦爛的時候，他恐慌發作，從此開始封閉自己，直到……。這是一個與自己戰鬥的故事，看病友楊國欽與太太陳玉秋如何攜手從恐慌症中找回生命的美好。

痠痛是舉世通病。台灣不例外，六成三都有肌肉骨骼痠痛問題，連高官都得蹺班去按摩。過去，下背痛是疼痛原因首位，現在肩頸痛大幅超越下背痛。最新研究發現，只要痠痛超過1年，大腦就萎縮5～11％，科學家懷疑，憂鬱恐大肆侵襲現代人。仰望夢想，需要脖子支撐。2014年新願，每天至少做一招，從此跟肩頸痠痛說掰掰，更有活力、更輕鬆。

流鼻血看似只是小麻煩，但你可能輕忽了它。中西醫告訴你，流鼻血時身體正在發出警訊。

心跳過速、容易緊張，該從生理還是心理治療？

起床頭暈到沒辦法下床？

焦慮症、憂鬱症、壓力症候群、慢性疲勞症候群……，最近常失眠、頭痛、情緒低落，到底是哪一種？

大腸癌90％出現在50歲以上。台灣的大腸癌病人20～25％發現時已是末期。篩檢發現的大腸癌將近一半是零期跟一期，治癒率近90％。肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1～2倍。世界衛生組織（WHO）指出，21～25％的大腸癌可歸因於身體活動不足。只有15％的大腸癌跟遺傳有關。若父母其中一位罹患大腸癌，下一代罹患的機率，比一般人高出2～4倍。

出乎預料地，很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。請參照下圖的「Dr.南雲一天二十四小時的時間規劃表」，在空白時間表中，填入你的生活型態吧！除了吃飯、睡覺、看電視等，如何度過休閒時間也一併填入吧。