最近有機會跟擔任公司中階主管、正在協助公司招聘新成員的朋友Ｊ聊天。談到一個職缺在104人力銀行平台上開放，光兩週的時間就收到近500封履歷，光是要把每封通知信點開都頗花時間，更何況每一份都要看過、還得把求職者附件的檔案下載、打開、閱讀。

法國女人最討厭跟別人一模一樣，沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信，想盡辦法也要讓大家看到一點個人的巧思。她們寧願讓別人側目相看也不要人家視而不見。

面對年華老去，留住美麗的方式，是從歲月中汲取能量，在身上留下印記。造型師岳曉琳分享，熟齡女性的化妝心法，不求完美無瑕；銀髮與皺紋綻放的智慧風采，才是最美的妝容。以下內容摘自《給大女孩的第一本化妝書》：

你也是重複看舊片的那一類人嗎？好消息是現在可以看得理直氣壯、不怕被說老派，因為科學家已經證實，舊片有益心理健康。

一起變老，是伴侶關係中的浪漫承諾，而人生走到終老的過程，終究要靠自己獨力面對。精神科醫師鄧惠文觀察，愈大、愈漫長的苦，如果自己無力應付，旁人也無計可施，自己的課題終究要勇敢面對，珍惜身邊家人的陪伴，並相互同理，讓彼此不留下遺憾。以下內容摘自《我想看妳變老的樣子》：

忙碌生活易引發焦慮？有哪些方法能助你找回心靈平靜，擊退生活壓力，重拾生活節奏與自信？

白色是夏天的基本款顏色，但也最容易顯胖，尤其是下半身，很多人根本不敢挑戰白色褲子。白色究竟怎麼搭最時髦、最好看，還能不顯胖？

中年危機是一種心理危機，據統計，約有80%的人進入中年時會受到影響。不管是在生活中面臨掙扎的人，或是看似一帆風順的人，到了這時期也經常會感到沮喪、不知該何去何從。

或許你小時候曾有被家長逼著練琴的不愉快經驗，又或許兒時經濟上根本不允許學音樂。人生下半場何妨再給自己一次機會，向50歲的日本演員石田百合子看齊，熟齡學音樂，好處超乎想像。

自從阿德勒個體心理學，被日本暢銷作家岸見一郎轉介並延伸為「被討厭的勇氣」後，身邊確實多了「勇敢做自己」的人。但也有部分的人根本只是「一廂情願的白目」而已。你能分辨出這兩者之間的差別嗎？

婚姻關係裡的糾結讓人痛苦，但你是否擔心選擇結束婚姻後，回歸一個人的生活讓自己無所適從？作家Mr. 6劉威麟因為14年婚姻意外觸礁而有所體悟，他透過座談分享會幫助婚姻卡關的人探索伴侶關係的本質，也建議大人無論是否選擇婚姻，都該培養獨立的自處能力。以下內容摘自《「1」的力量》：

運動，有做就有收穫。健身教練YUTORE建議，「短時間集中鍛鍊」的肌力運動可提高鍛鍊效率，每個動作持續60秒、完成整套訓練只需5分鐘。所需耗費的體能和運動強度，剛開始接觸肌力訓練的人也可以負荷，最適合想要在家運動的大人。以下內容摘自《地獄60秒肌力訓練》：

年齡漸長，頭髮也從深黑轉為灰白，彷彿告訴你人生已走了一大半。或染、或拔，最不想看到的就是它。

冬季是萬物封藏陽氣，抵禦外在寒冷氣候之時，植物雖枯枝凋零，卻正蓄積養分在根莖部，待來年立春再勃發新枝，古云「冬不藏精，春必病溫」，這時節養好腎經，不只不懼冷，來年春天陰陽之氣轉換之際，也才不會容易生病。

康健x麗星郵輪，共創母親節溫馨慢遊時光！週日一早，微雨的基隆港畔，迎來了一座重達5萬噸的海上渡假村─麗星郵輪寶瓶星號，也為這一場「海上慢遊饗宴」活動，揭開序幕。