小芳是個年輕的大學生，來看過我的門診幾次，她的手指頭長期有嚴重的濕疹和異位性皮膚炎問題，幾次看診下來，我發現小芳總是習慣嚴厲的自我批判，經常嫌棄自己不夠好，老是覺得自己比不上人家，羨慕他人的長處，很不喜歡自己。

每週一次的幸福家庭成長課程開學了！今天議題是：愛與智慧的展現，真實親密關係連結。

不知道你有沒有遇過這樣的女人？她其實長得並不醜，甚至算是個美人，每天穿著漂亮的衣服，化著精緻的妝，也算是談吐優雅，有讀過書所以嘴巴能吐點有意義的東西，工作也不算差，算有點社會地位……她擁有很多優於一般人的條件，但是，卻沒什麼人喜歡接近她。

鈴茵在這次家屬支持團體活動中，問到為什麼已經失智了老爸，半夜不睡覺，會到隔壁鄰居家院子裡，鄰居原以為是小偷，後來認出是四十年老鄰居，但不解，為什麼半夜到他們家院子去，我們也很尷尬，我們問老爸，為何半夜到鄰居院子去？老爸竟然說，「快過年了，要曬魚，晚上怕貓會來偷吃！」

年齡一向是女人最重視的關卡，十五歲的時候覺得三十歲根本是個老人，到了三十歲，看到二十歲的妹子天天在臉書打卡說自己容顏老去時，內心已經不知道翻了幾百個白眼。年齡只是一個數字，當你在感嘆三十歲時，那四十、五十歲的姐姐正在搖頭看著你，就如同你搖頭看著二十歲的妹妹一樣的表情。

琴慧在家屬支持團體中抱怨，好不容易幫媽媽申請到一家日間照顧中心，但媽媽不肯去，好說歹說的請她先去看看。今天早上她第一次去日間照顧中心，坐下來不到五分鐘就說她要回家，日照中心的社工請媽媽參觀中心，繞一圈，又不到五分鐘，她到門口，想要出去，幸虧日照中心大門上鎖，她無法打開出去。

求生的企圖心，那絕對是人的天性，那是在我們生命受到威脅時，所產生的一種本能反應。你相信求生的企圖心，會影響活下來的關鍵因素，進而決定了生命的長短嗎？長期的臨床工作中我發現，我有一些晚期癌症患者只是經稍許的治療，便被送回家中了。看樣子他們活著的時間應已經不多了。可是，他們卻年年來醫院複診，一年、二年、三年以後仍然如此，而且身體還相當健康。

婚禮上有許多眉眉角角，有些來自新人，有些來自家人，有些來自友人，面面俱到的新人希望事事安排周到，卻也因為這樣很徒增困擾。先拿發喜帖來說，發喜帖是一種很深學問，有些人該發你如果沒發，會被記仇一輩子；有些人你發了，他會覺得你在跟她討紅包，發也不是，不發也不是，傷透新人的腦筋。

規則 「人生的最後期末考」考前大猜題一共十題，來看看這些人生最後都會遇到的問題，你有沒有答案？

小時候，你跌倒了，媽媽壓著你的傷口跟你說：「忍耐，沒什麼大不了的事情不要哭！」長大後，你在職場上，你被教訓了一頓，主管告訴你：「哭什麼？哭能解決問題嗎？」你左手緊緊捏著大腿，希望眼淚的自尊不要一起掉下來。

抱怨，是情緒紓壓的一種方式。適當的抱怨能獲得關心，舒坦心情，適可而止最健康。但要小心，抱怨容易成習，逢人講一次，大腦等於在每一次重複中學習，最後養成了習慣，不講也難受。

新春伊始，大地甦醒，充滿新希望，加上年節前後吃喝太多，身材走樣，此時訂定自己的年度運動目標是最勵志了。

過年後的家屬支持團體活動中，蘭靈很開心的分享，大年初二那天，中度阿茲海默症的母親要依習俗回娘家，探視父母，弟弟很坦率的對母親說，「妳都已經82歲了，父母已不在了！」，媽媽立即生氣的回應，指責弟弟亂講話，並堅持要回娘家。她趕緊制止弟弟再說話，由她來回應媽媽的要求，她對媽媽說，過年要出門，一定要穿新衣、打扮一下，還要準備禮品，才不會失禮。

春節年假期間，佩芬全家放棄休息和出遊的機會，陪伴輕度阿茲海默症的父親探視他過去的同事，一方面是拜年，另方面是利用父親與老同事見面聊天的機會，幫助父親將過去在職場上，美好日子的點點滴滴再次溫習一遍，經由父親老同事與父親的對談過程，不只幫助父親增強記憶、自信心，更是幫助我們紀錄下這些內容，做為未來與父親互動的交談內容。

夜，是奇妙時刻。通明的街燈，任憑多少車流穿梭，總是籠罩一層淡淡的寂寞。