更年期是不是已經到了？停經就是更年期？更年期其實是個過渡時期。女性從大約10歲左右，就可能來初經，就已經具有生育能力，隨著年齡漸增，約於30初達到生育能力的高峰。接著隨著年齡漸長，生育能力漸漸下降，而於大概45～60歲之間出現停經。從可生育到不可生育的過渡時期，就稱為更年期。

許多患者到牙醫診所拔牙時，醫師會詢問是否要放膠原蛋白，然而放入膠原蛋白對傷口有什麼好處？放入的是哪一種類型的膠原蛋白？

膝關節退化不是軟骨磨損，更精確來講，不是只有軟骨磨損，膝關節退化是包含多種問題，如大腿周圍肌力不足、半月板損傷、韌帶損傷等綜合的膝關節退化症候群，最後結果為軟骨磨損而導致各種症狀。

山茼蒿是冬季蔬菜，也是火鍋必備菜餚。山茼蒿除了美味，還有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科營養師廖嘉音表示，山茼蒿富含豐富的維生素與礦物質，且纖維含量高，適量食用有助潤腸通便，維護身體健康。

退化性關節炎是銀髮族的常見問題之一，根據統計，60歲以上長者約半數都有退化性關節炎的問題。市售常見的葡萄糖胺真的能有效緩解關節不適嗎？

維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究認為，維他命C有助預防心血管疾病或癌症。此外，維生素C也是黑色素生成酵素的抑制劑，所以坊間也有許多產品標榜補充維生素C可以幫助美白。

跑者膝-髕骨軟化，就是年輕人的退化性關節炎，差別在於磨損地方的軟骨不同。

3C盛行的時代，罹患乾眼症的人也跟著變多，以往眼科門診患者僅有3成是乾眼症，且大多數是中老年人，但現今約有7成患者會罹患此病，且年齡層逐漸下降，可以說是困擾著現代人的文明病。

「醫師啊！可不可以請你幫幫忙，我過幾天要出國，可是最近因為忙碌，膝蓋很痛，可以麻煩你幫我治療一下嗎？」，臨床常見到60～70歲患者，因為膝蓋疼痛而無法旅行或者延緩行程、抱怨晨起膝蓋僵硬、活動膝蓋就「喀啦喀啦」、走久就疼痛；嚴重一點還會發炎腫脹、動一下就很痛……這些都是退化性膝關節炎的症狀，我們該如何面對疼痛，以及保養膝蓋呢？

日前有一名網友在社群中詢問，男友在腦傷後出現性功能障礙：

家中長輩的健康是我們平常最關心的事之一，如果他們常會疲勞、感冒、腸胃不適，很可能就是免疫力下降的徵兆，要避免大小毛病不斷，提升免疫力就成了很重要的事。

認識簡單的日式養生食材，疫情期間不必出遠門，也能吃上一桌滿滿日本味，既健康又美味。