神經醯胺是什麼？為什麼越來越多明星保養品都要主打這種成分？聽起來很複雜、像是化學合成物的神經醯胺，事實上是再天然不過的成分，不只是肌膚必備的組成物，更是留住水分、鞏固肌膚屏障的關鍵！

現代人生活步調緊湊，三餐不定、壓力大、睡眠不足已成常態。許多人開始思考：「如何吃得簡單，卻又能真正補回身體的能量？」

照顧全家人的健康，是所有三明治族群最苦惱的事！以往的傳統進補，會運用長時間燉煮雞湯給家人喝，但上有老、下有小要照顧，同時又身為家中的經濟來源，身兼多職、生活忙碌的中生代們，實在是無瑕花費漫長的時間等待。 想要兼顧長輩與小孩的健康？身為職場媽媽、也是家醫科的專業醫師許書華，有自己的一套管理全家人健康的聰明學！一起來看看許書華醫師，在繁忙的生活裡，如何從女兒到媽媽的人設轉換，取得家庭與事業的平衡，又能兼顧一家人的健康？

年過50歲，還是喜歡跟親朋好友遊山玩水嗎？平常休閒喜歡爬山、旅遊、到處走走，但是隨著年紀的增長，慢慢發現行動不如以往靈活有力，開始出現卡關的感覺嗎？  

少子化時代來臨，願意生兒育女的媽咪們愈來愈稀少珍貴，同時也有愈來愈多媽咪們選擇在育兒的同時，藉由醫美規劃來寵愛照顧自己！現代醫療科技發達，想要恢復產前的亮麗不是夢，就連媽咪們的心頭大患──妊娠紋，也可以藉由治療來改善淡化，一起來聽聽醫師怎麼說吧！

維他命C最多的水果是什麼？你知道一顆檸檬有多少維他命C嗎？熱門營養素維他命C功效多，想知道如何快速補充維他命C，就要徹底掌握高含量維生素C水果排名！本文將介紹維生素C食物排行榜，每日建議的維他命C攝取量，並說明維他命C不能和什麼一起吃、維他命C什麼時候吃最好，一文看懂如何正確補充維他命C。

心肌梗塞時常突如其來。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，心肌梗塞發作前未必會出現胸悶、胸痛前兆，血栓形成與血管斑塊破裂有關。斑塊破裂為何會導致血栓長大？哪3件事能預防斑塊剝落、塞住血管？

近年營養觀念越來越普及，但現代人蛋白質攝取不足的情形，卻比想像更普遍。像長期節食、採低熱量飲食者、外食族、年長者或部分慢性病患，若未在專業指導下，也容易因過度限制蛋白質，導致代謝下降、肌肉流失，影響健康。

40歲後，歲月痕跡浮現，醫美成為逆齡武器之一。韓國醫美因療程種類多樣、價格親民而成為熱門選擇，針對輕熟齡不同需求，有哪些適合療程和風險？一次解析！

糖尿病不必戒水果。專家指出，水果甜度不等於升糖速度，選擇原型、低GI且富含維生素C的水果，並掌握份量與時間，反而有助補足營養、穩定血糖。

換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻讓膚況更惡化。乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚5大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教你無痛吃出水潤美肌。

享受性愛的美好，不應隨著更年期的到來而劃下句點。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，雖然雌激素衰退會導致陰道變薄、乾澀甚至萎縮，但這並不代表大齡女性必須放棄性生活。關鍵在於掌握「用進廢退」的保養原則。即使是停機多年的大齡女子，也能重溫魚水之歡，一路享受性愛到七老八十。

痘疤在臉上會影響外觀和自信，且痘疤形成後很難快速消除，不禁讓人思考「痘疤有救嗎？痘疤怎麼消？」本篇一次整理痘疤種類有哪些、日常保養該如何有效淡化痘疤。

全台飲料店數在2022年已超過2.2萬家，比便利商店多出1萬家，手搖飲早已成為台灣民眾的日常。

飛去韓國做醫美蔚為風潮，不過醫美預約平台「歐尼Unni」（강남언니，江南姐姐）近日遭駭，逾21萬名用戶的醫美諮詢紀錄、上傳照片等隱私資料外洩，其中4千多名台灣用戶也受波及。跨國醫美有哪些風險？遇醫療糾紛如何自保？