台灣人8成眼睛有問題！近視、白內障、青光眼、飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離…，你是哪一種？台灣的「惡視力」日益嚴重！尤其邁入高齡社會之後，老化再加上3C產品充斥，各種眼睛疾病也有年輕化的趨勢。根據調查，台灣人不僅視力長期拿世界倒數第一，罹患白內障、視網膜剝離的比例更是高居全球之冠；而疫情期間宅在家，過度使用3C產品，追劇追不停，也讓很多人發現眼前開始有飛蚊出沒…

內分泌系統是人體內的循環網絡，負責產出荷爾蒙以及調節激素，當內分泌失調時，不僅影響月經、長痘痘、變胖，還可能產生甲狀腺亢進、低下等疾病，該如何治療內分泌失調？8個不吃藥就能平衡內分泌的妙招一次學會。

傳統瘦身法不管是透過斷食或運動，會有效果是因為啟動了加速身體代謝的乙酰化酶，這可說是人體的瘦子基因，而近期的科學證明，許多食物竟然也可以啟動乙酰化酶，而這些食物即是「激瘦食物」。英國歌后愛黛兒（Adele）近年瘦身有成，她便是激瘦食物飲食（Sirtfood Diet）的實踐者。

常聽到愛美人士抱怨有眼袋，讓人恨不得除之而後快，卻有人偏愛眼下的「臥蠶」？還有令人困擾的眼下淚溝該如何改善？到底眼袋、淚溝、臥蠶，怎麼區分？

熊果素、蝦紅素、積雪草….各種明星美白成分讓人不知從何選擇起。皮膚科醫師胡怡萱醫師提醒，想要做好美白，可不是光看成分就夠了；皮膚曬黑、長出斑點和暗沉，都有不同的原因，想要達到無暇的白皙，也不能只靠一種解決方法。

市面上保養成分琳瑯滿目，但真的全都有必要嗎？皮膚科醫師認為，不只保養步驟愈簡單愈好，只要掌握幾個關鍵成分，就能讓肌膚維持在最佳狀態。

每天，你我的年紀都在增加。隨著年歲增長，也是身體逐漸發生變化的開始。年輕時，這種變化是「成長」；年過40以後，或許，你會開始覺得這種變化叫「衰老」。但有一種精神，卻能讓不惑之年的你開始「超越」自己！

《康健》整理12大臉部困擾及常用的微整治療項目，及其維持期和可能風險，計劃微整變美前，先來做功課吧！

從好萊塢到韓國娛樂圈，許多女星選擇用芭蕾舞來雕塑身材，包括奧斯卡影后納塔莉波曼、妮可基嫚、維密超模，韓國女星朴信惠、崔智友、林秀晶、寶兒、姜素拉等。從小習舞的韓國芭蕾舞者韓至英，多年以來必須控制體重，她經歷過無數次的溜溜球復胖現象。韓至英從失敗的經驗中，歸納出一套人人可做到的健康瘦身法：透過芭蕾伸展運動，以及9種低熱量美容食物，在家也能雕塑體態、吃出好身材。

現代人活得更久，也要能「走得更遠」；不想要下半輩子步履蹣跚行動受限，葡萄糖胺或軟骨素一類的營養素成為炙手可熱的保建成分。但是想要守護「靈活力」的你，可能其實根本「補錯了」─國際研究已發現比葡萄糖胺、軟骨素更有效的專利營養成分，重點是要選擇足量、正確的配方。

只要打一針，受損的器官細胞馬上就能再生；把細胞組織注入淋巴結，糖尿病患就能再生一顆新的胰臟。看似科幻小說情節的醫學奇蹟，在基因療法和幹細胞抗老醫療科技的快速發展下，在不久的未來可望成真。

筋膜按摩、放鬆是近幾年的熱門話題，但對於身體較脆弱、易受傷的熟齡族群，按摩時該特別注意什麼？

40歲以後，皮膚似乎愈來愈不Q彈，臉色也開始暗沉，甚至還有斑點。這時除了尋求醫美協助，別忘了，食物也能助你一臂之力。《有機不老》一書分享了「神仙之食」－山藥的美容養生術。

20多歲、愛美的巧玲（化名）聽說在臉上塗抹優格能達到「微生態養肌」的效果，迫不及待買來市售罐裝優格就往臉上擦，沒想到肌膚沒有變得水嫩光滑，反而臉頰和眼周出現一顆顆紅疹，又腫又癢。

無論是男性還是女性，更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠，甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來，但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等，你想都想不到竟是與更年期有關的症狀，莫名、悄然而至，嚴重影響你的身心、關係和家庭。