聖誕節、跨年、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。《康健》分享15招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。

路跑運動盛行，跑者最重要的夥伴──運動鞋可以陪你跑多久？專家告訴你何時該換雙新鞋。

痠痛是舉世通病。台灣不例外，六成三都有肌肉骨骼痠痛問題，連高官都得蹺班去按摩。過去，下背痛是疼痛原因首位，現在肩頸痛大幅超越下背痛。最新研究發現，只要痠痛超過1年，大腦就萎縮5～11％，科學家懷疑，憂鬱恐大肆侵襲現代人。仰望夢想，需要脖子支撐。2014年新願，每天至少做一招，從此跟肩頸痠痛說掰掰，更有活力、更輕鬆。

更新更好的藥物、手術或另類療法

女人要保持魅力風采，運動是最好的方法，根據不同年齡的需要，我們為你設計了最適合的運動，讓你活力自在。

重量訓練可以大量消耗熱量、局部雕塑體態、強健肌肉讓你不容易跌倒，也強化骨骼，預防骨質疏鬆。

跑車閃電麥坤陰錯陽差來到66號公路旁的油車水鎮；這個小鎮一度繁榮，卻因為政府打通了州際公路，人們不再駐足停留而沒落。一開始，驕傲自負、認為速度才是一切的閃電麥坤急著想離開，然而，他的命運卻在步調緩慢的油車水鎮發生了翻天覆地的大改變……

復健科門診有位婆婆，姓白單名雲，因為長期在門診追蹤，自然而然也相當熟稔，白婆婆在復健科人緣極好，治療師們和她也都相處愉快。

你總是用靴子或長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？天天按摩、抬腳，但雙腿依舊浮腫不堪？看著街上的美腿幸運兒，心裡羨慕不已？其實，每個人的腿型不同，雕塑的方法也各異，只要了解自己的腿型，選擇適合的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。

早上出門還頂著熱辣的盛夏陽光，下午卻已置身冰天雪地的國度，養好體質就不怕怪天氣來襲。

史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的５７歲比你的３０歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！書摘搶先看。（編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

究竟，該如何保養膝關節？什麼動作又最傷膝？什麼樣的運動較好？如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎，又該如何運動？如何保養膝關節？

能不能試著說出最靠近你家的一棵老樹在哪？ 你是否曾佇足其下，和它說說話？

從嚴肅緊繃，到輕鬆開朗，立委蕭美琴，在跑步中找到了工作與生活的平衡點。

動作簡單的親子氣功，在家裡客廳也可以練習