護膝的原理是利用彈性繃帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時，限制關節活動，動的少，關節軟骨耗損的機會也就少。膝關節受傷時，戴上護膝也可維持關節的穩定度，避免組織因不當拉扯而延誤癒合。

慢跑是一項好運動，對於心肺耐力、新陳代謝、骨骼肌肉功能、甚至壓力的紓解都有很大的功效，而且是一個不需找伴，隨時想做就可以做的運動。

林書豪曾因膝蓋疼痛下場休息，確診為半月板破裂而進行手術，暫離球場一個多月。

骨刺是骨頭增生的結果，也是老化的正常現象。

尤其久坐在很硬的椅子上，容易得坐骨滑囊炎。

針對頸椎椎間盤突出導致頸部脊神經根壓迫，一般復健治療是以熱敷、頸部牽引以及頸部肌肉等長運動訓練的方式治療。

緩解關節疼痛及發炎的方式之一是使用類固醇注射。

43歲的莉莉參加長途騎鐵馬活動後，即感覺膝蓋伸展有「喀喀」聲，醫生說無礙，近日睡夢中翻身，感覺膝蓋劇痛，再去醫院照X光檢查，醫生說是「髕骨軟骨軟化」，建議開刀。但非開刀不可嗎？平時又該如何保健？

Uber將於2017年2月10日暫停在台叫車媒合服務，引起不少兼職及專職司機哀鴻遍野。根據報導指出，專職開Uber或計程車司機，每日工作10~12小時，可賺到比辦公室工作較為豐厚的薪水。不過，長時間開車，容易因「久坐」，引發8大疾病：

曾經在《九品芝麻官》飾演「烈火奶奶」的62歲香港女星魯芬，日前罹患自體免疫疾病「皮肌炎」，雖然一直以來樂觀面對，但仍不敵病魔，2/6早晨因肺部衰竭病逝。

年節假期不小心吃太多，又窩在沙發看電視，一不小心就讓小腹凸了、臀部大了。趕快跟著熊健康一起做運動！訓練小腹及臀部外側肌群、臀中肌及髖外展的肌筋膜，一方面有縮小腹功能，同時也能穩定背部與骨盆肌群。

54歲的香港歌手鄺美雲，在臉書上自揭膝蓋出問題，目前依照醫師指示，避免走樓梯、運動等，並使用樓梯輪椅代步。設計師乾弟弟何國鉦15日出席活動時，也透露鄺美雲因膝蓋軟骨退化，之前就有在使用拐杖。這種膝蓋問題統稱「退化性關節炎」，體重過重、運動過量、曾經骨折、韌帶／半月軟骨曾經受傷或先天關節結構較為脆弱，都是高危險群。

「演藝圈漂亮女生這麼多，全身是疤的我，如果不把身體練好，還有什麼更吸引人的地方？」--瑞瑪席丹

正逢大寒時節，嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。明明身上衣服穿得夠多，為何只有手腳就是暖不起來？如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

藝人劉德華17日在泰國拍攝騎馬畫面時，馬匹突然發狂，劉德華不慎從馬背上摔落，造成骨盆撕裂傷，傳脊椎也有受傷，昨晚深夜已搭醫療專機返回香港治療。