雖然從臉到腳的保養都已做足，但彎曲的脊柱加上背肉，卻在不經意間洩漏年齡的祕密？

我從小就好奇、好玩，好問、也好學著玩兒，靠著沒事兒的幻想，這一生過得樂趣無窮。現在我老了，還是好奇、好玩。譬如我喜歡吹口琴，還送了把小口琴給孫子，興致一來，我們一老一小吹著一大一小的口琴，祖孫倆合奏有趣得很。

一旦新陳代謝動起來，就可以善用食物的燃脂效果，帶來真正的永久減肥。

現代人包包裡什麼都有，彷彿把一生都扛在肩上，沉重的負荷，經常壓到肩頸、腰背都喊饒。

夏天是異位性皮膚炎的好發季節，汗水、紫外線都會刺激皮膚，家裡心愛的小朋友聲聲喊癢，成年人也難逃魔掌。怎麼辦？

為了護關節、減少膝蓋疼痛，你已經吃下不少顧關節保健食品，食補偏方可能也試過了。不過，哪些食物可能引起關節疼痛，你知道嗎？

滑步機（elliptical training machine）應該是最常見的機器，公園、健身房都有，但也最容易被誤用。別小看滑步機，它可以運動到很多肌肉，而且較不易受傷。

大部分人認為，不當飲食是痛風發作的主因。但其實，天熱也是因素之一！

人體的肌肉骨骼就像建築物的鋼筋水泥，支撐體內各器官在正確位置上發揮功能。

東方傳統醫學愈來愈受西方重視，最新研究證實，針灸能紓緩慢性阻塞性肺病患者的不適，幫助他們呼吸更順暢。

現代人缺乏運動，長時間窩在電腦前。

名模林嘉綺兩次懷孕過程親身體驗、首次公開示範，從孕期到產後的全套瘦身美形計畫，教你用健康飲食、核心＋小肌肉運動，找回更有信心的自己！《孕動‧瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫》書摘試閱：

工作、讀書久坐造成下背及髖部肌群僵硬、動作卡卡，甚至連走路或運動都受影響，這些其實都與髖關節太緊有關。

大部分人認為，不當飲食是痛風發作的主因。但其實，天熱也是因素之一！

對於台灣人而言，瑜珈、按摩、針灸、太極拳等另類療法極受歡迎，但是站在正統醫學的角度而言，對於這些輔助療法還是有許多疑慮。到底這些輔助療法對人體真的有用嗎？