不少人以為靜脈曲張只是腿部浮青筋、影響美觀，卻不知嚴重恐導致潰瘍、血栓，甚至致命。下肢靜脈功能不全是什麼？跟靜脈曲張一樣嗎？《康健雜誌》整理兩者差異與預防方法，讓你快速了解重點。

人類是地球上唯一完全直立的生物，其支撐點主要是一 條彎彎曲曲的脊柱，然而它在延伸至臀部之前則向內彎曲， 此部位若是姿勢不良、肌肉長期緊張或突然的動作，或受到某些疾病、某些藥物副作用、意外碰撞、職業傷害、環境潮溼、身體內部溼重、跌倒、車禍、閃腰、常吃冰飲、久坐、久站、提拿重物、手術後遺症等等影響，都可能引發腰腿疼痛。

治療帶來的副作用不會在療程結束那天就消失，所以必須同時從事有氧運動與阻力運動。一開始可以選擇走路、騎腳踏車、游泳、健行、慢跑、尊巴舞等提高心跳速度的活動。但為了代謝因素和身體肌肉組成做運動時，阻力、重力訓練才是首選。

迪芬尼聲學科技起源於丹麥，為BOSE、Amazon等知名品牌提供聲學科技解決方案。近年管理重心轉移至台灣，擁有約400名員工。秉持以「Care」為核心的企業文化，透過創新的多元方案，照顧員工及眷屬的身心需求及生活品質，實踐「團隊互助、互信、當責」的企業價值。

從換拖鞋、用餐動線，到夜間安全課與設備修繕，天池山莊管理員「錢爸」透過一項項瑣碎的細節，逐步形塑出不同於過往印象的山屋文化。50歲後才真正走進山林的他，在這裡展開自己的第三人生，也在日復一日的山屋日常中，找到屬於自己的理想生活。

百歲人瑞在世壯運奪金，提醒我們：與其老後吃藥跑醫院，不如現在就動起來，為自己打造能走能動、有主控權的晚年人生！

2026桃花年即將到來。雨揚老師指出，家中只要放對3件物品，不僅能壓制小人、隔絕負能量、提升家運，還會讓婆媳關係更和諧。想在新的一年社交順利、人緣爆棚，究竟該怎麼調整風水擺設？

關鍵疾病：運動傷害、慢性疼痛、​​​退化性關節炎。 關鍵項目：徒手治療、體外震波、PRP、高濃度葡萄糖、羊膜基質。

一年一度母親節即將到來，還在煩惱今年的母親節該送什麼嗎？送禮送健康準沒錯，《康健嚴選》團隊特別挑選9款適合母親節送禮的健康好物，讓你送禮之餘也不忘關懷母親健康！ 

國內約350萬人患有退化性關節炎，現在透過自體脂肪幹細胞治療，不需開刀，活動度就能進步7成。醫師表示幾乎人人都能進行這項治療，但有1種情況不適合。

從皮到籽，整顆果實皆可食用的南瓜是超級食物，抗氧化且高纖，口味可甜可鹹，又耐存放。不同於一般蔬果要吃「幼齒」鮮嫩，南瓜要吃「老南瓜」。選購南瓜時要看果蒂，蒂頭愈乾燥、愈木質化愈好。

躺在床上，好像徹底休息了，但一早醒來，依然感到疲憊？休息並非單純讓身體停止勞動，它更像是在整理身心狀態，日本醫學教授小林弘幸認證這5種休息法，比靠睡眠更能恢復身心活力！以下內容摘自《比睡覺更好的休息法》：

近期喪屍煙彈氾濫，除施用人數增加、年齡層擴大，毒駕案件也急遽增加，更連帶讓人擔憂喪屍煙彈所含「依托咪酯」是否會有二手煙傷害。喪屍煙彈是什麼？二手煙會讓人上癮或傷害健康嗎？政府對此又有哪些作為？

避免糖尿病足，選用生活用品的建議：

透過「彎身吐氣式」，幫助調整脊椎及鬆筋拉骨，效果頗有五禽戲異曲同工雷同之處，但比較簡易不繁瑣。同時配合一呼一吸，對於調整身形挺直有所益處。