別以為打坐只能讓身心放鬆，其實還能培養專注力， 更聰明、更喜悅。現在開始鍛鍊大腦，奇蹟會找上你。

被蚊蟲咬了，塗口水、抹薄荷油都沒效，什麼方法最能止癢、免瘡疤？

最近走在公園、人行道、公車候車亭，不時聽到「啪、啪、啪」的陣陣聲響，一群人使勁全力，重重拍打自己的手臂、膝蓋，打到紅腫瘀青，他們相信這種拍打功能幫他們除痠痛、治疾病。

想要找回健康與快樂， 運動才最關鍵、最治本， 貴在有恆，以及適合你。

拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？

每天一顆小藥丸，真能預防關節炎嗎？平日選對食物，保護關節其實很簡單。

美國最新研究指出，飲食中包括豐富的橄欖油、堅果、魚類、禽肉及蔬果的人，老年得到阿茲海默症的風險降低40％。

調整骨盆就能美腿、美臀、瘦小腹....，真的有那麼神嗎？

譚秀麗2009年初中風，譚維義醫師從死神手中搶回她的生命， 每天36個復健項目都演練，助她奇蹟地復原九成。

常常扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。

「擁有肌肉就像身上有暖爐一樣，持續燃燒脂肪，」《康健》請伊士邦健身俱樂部京站館體適能主任陳美蓁教大家幾招時，她比喻說明。

小朋友的腳跟突然疼痛，是成長痛？足底筋膜炎？還是骨端炎？

中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、 日月陰陽轉換而變化。

除了止痛藥、開刀，還有其他方法可幫助你在日常生活中減緩疼痛。

你知道最能準確反映對方想法的身體語言部位是哪裡嗎？