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喝果汁好健康?錯! 營養師:攝取過度糖分比飲料更糟
2019-08-07
喝100%鮮果汁比其他含糖飲料健康嗎?恐怕不是這樣,美國一項研究發現,喝果汁可能增加罹患冠心病死亡的風險,更讓人驚訝的是,恐怕比喝含糖飲料更不健康。
吃太鹹也脹氣 這些陷阱食物要注意
2019-08-12
有句話說:「脹氣生萬病!」脹氣,真的是不少人都相當苦惱的毛病,不管是壓力大、吃太快還是便秘等,都可能是原因,但你知道嗎?現在有國外研究指出,「吃太鹹」也可能造成脹氣!
常用藥恐增加失智風險 醫:停藥更糟,要減少多重用藥
2019-08-14
失智症的早期現象,包括認知功能問題和記憶減退。有個英國研究發現,55歲以上的人,每天吃強效的抗膽鹼成分的藥物,長達3年以上,有5成的機率可能影響認知功能,進而導致失智症,恐怕會增加失智風險。
吃太鹹也會害人脹氣 火鍋湯底等陷阱食物要注意
2019-08-14
有句話說:「脹氣生萬病!」脹氣,真的是很多人都苦惱的毛病,不管是壓力大、吃太快還是便秘等,都可能是原因。但你知道嗎?現在有國外研究指出,「吃太鹹」也可能害人脹氣。
吃生蔥得A肝?這種情況才會感染
2019-08-15
更新時間:2019/9/18 更新內容:南韓A型肝炎疫情升溫,自今年5月至今,每週都有超過500起病例,目前感染人數已經超過1萬4千人,南韓當局推測是生食來自中國受汙染的貝類所導致,國內也曾傳出生吃蔥會感染A型肝炎。專家表示,不只生吃蔥,只要生食就有感染的風險。
處暑養生 別錯過這3食材1穴道
2019-08-22
處暑是秋天第二個節氣(約在國曆8月23、24日),「處」字代表結束、終止的意思,此時暑氣會愈來愈不明顯,日夜溫差逐漸拉大,白天高溫炎熱,但入夜漸感涼意,應留意保暖,預防感冒。
辣椒吃太多 可能增加失智症機率?
2019-09-19
新研究指出,吃太多辣椒會增加未來罹患失智症的機率,真的嗎?
本月一個好改變/每天吃1~3瓣生大蒜 保護心血管
2019-09-26
你愛吃肉嗎?
想靠斷食瘦身 先了解6大風險
2019-09-26
透過間歇性斷食減重,雖然有一定的效果,但長期斷食會危害身體健康,尤其是嚴格限制熱量攝取的斷食法。營養師建議要先了解身體狀況,斷食期間還是得遵守均衡飲食的原則。
超加工「食」代 怎麼吃才安心?
2019-09-26
隨著科技發展,食品市場在過去十幾年來迅速改變,其中「超加工食品」,如各式微波食品、火鍋料、零食、即食飯糰、三明治等快速成長,根據英美調查發現,現代人每日飲食中有近6成熱量來自超加工食品,台灣也不例外,甚至不少夜市小吃如臭豆腐、豬血糕等也包含其中。 超加工食品方便美味,但卻暗藏高熱量、高鹽、高糖的健康隱憂,並且含有大量食品添加物,甚至會增加肥胖、癌症、慢性病風險,到底該怎樣才能吃得安心?
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面對醫療極限,用《病主法》讓善終之路更無憾!
2019-10-02
尊嚴死,及早準備,瀟灑說再見 「我發現,醫療是有極限的。」臺北市立聯合醫院總院長,亦是國內腦神經外科權威黃勝堅醫師道出從醫數十年來的沉重心得,因為這項心得,促使他成為臺灣安寧善終與《病人自主權利法》(以下簡稱病主法)的重要推手,2016年更帶領北市聯合醫院率先試辦《病主法》,簽署『預立醫療決定書』(AD)人數至今已累積超過千名,高齡94歲的母親也是AD的簽署者之一。
改善腸躁症不只靠紓壓 「低腹敏飲食」也能幫上忙
2019-08-27
肚子痛、拉肚子,你的直覺反應,是不是覺得自己只是吃壞東西、得了
腸胃
炎?而常常排便不順,是否又會覺得,自己只是蔬果、纖維吃太少,導致便秘而已?小心,這都可能代表你已罹患「大腸激躁症(Irritable bowel syndrome,IBS,簡稱腸躁症)」。
凝膠比水晶指甲更安全漂亮? 選美甲要知道的6件事
2019-08-27
一雙修長美麗、指甲造型優雅的纖纖玉手,能為美麗和自信加分。想讓指甲好看,做指甲美容保養有用嗎?美甲究竟會不會傷甲甚至致癌?
入秋養生中醫教「睡子午覺」 更別錯過這3食材
2019-08-29
隨著24節氣的秋季到來,雖然天氣還是經常酷熱難耐,但日夜溫差開始逐漸拉大,白天高溫炎熱、入夜漸漸感覺有涼意,這時候在養生上,要注意保暖,預防感冒。
駐泰前代表李應元壺腹癌病逝 若出現這3種症狀得警覺
2019-08-30
前我國駐泰國代表李應元今年8月以「個人健康因素」請辭返台獲准,機場現身時發現,身形明顯瘦一大圈,根據媒體報導,李應元因壺腹癌轉移病逝,享壽68歲。 李應元從政近30年,外交手腕靈活,仕途前景無限,更被稱為「天生的外交官」,如今病逝消息一出,政壇人士皆感惋惜。不僅李應元,長年關注兒童人權的兒童文學作家幸佳慧也因壺腹癌病逝,此病該如何預防?
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