有氧運動時，該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。

疫情蔓延，一名具網路聲量的醫師在臉書的一則貼文造成NAC化痰藥大缺貨，還發生一名老婦人快篩陽吃家裡囤積的化痰藥後突然失去意識無呼吸心跳倒地送醫不治的憾事。雖然婦人死因是否與化痰藥有關仍待檢方相驗，但此事為近來的「化痰藥之亂」再添一筆。化痰藥究竟應該怎麼用？

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

本土新冠疫情持續擴大，每天都有大量新增確診病例，國際間也開始提出打疫苗加上自然感染，可獲得中和抗體更高的「綜合免疫力」，甚至國內規定確診過、康復解隔，3個月內再接觸個案不用被匡列，因而有如獲「無敵星星」的說法。但自然感染真有這麼好、萬無一失嗎？專家認為，並不盡然。而且面對幼童尚無藥物可用，應引進、備妥高效價抗體或血清藥物。

骨質疏鬆對一般人聽起來很遙遠，事實上，骨鬆可能是離臺灣人最近的健康風險之一。國人鈣攝取嚴重不足，要怎麼知道自己每天吃的鈣夠不夠？哪些高危險群應該特別留意補鈣？

林肇堂曾是被看好的台大醫院院長人選，突如其來的胸腺癌打亂他的人生，提早於59歲退休離開台大。對於改變他人生軌跡的這場大病，從當初的不甘，到感謝這場病帶來的生涯改變。不是這場病，他不會離開台大醫院，不會有後面台灣北中南醫界的精彩遊歷，也不會對醫者的角色有更深的體悟。

衛福部推估，本土單日新增新冠病例在5月中旬可能突破10萬人，台灣與病毒共存之路不遠矣。面對病毒來襲，我們需要做哪一些準備才能與病毒共存？如果接觸到確診者，或者是真的染疫了，又該準備哪一些用品自保呢？

台灣出口的「彰化縣菇類生產合作社」金針菇遭美國FDA驗出李斯特菌污染，恐致腦膜炎、敗血症，WHO報告更顯示死亡率高達2成5。究竟李斯特菌是什麼？哪些食品易受污染？該如何預防？

新冠確診康復之後，行駛在每天回家必經的路上，最熟悉的場景突然變得陌生、忘記自己在哪，直到看到路牌才恢復正常……。發生這樣的事，多數人會惶恐害怕，懷疑自己是不是患了失智症，但這卻是新冠後遺症「腦霧」的現象之一。腦霧和失智症有什麼不同？如果曾經腦霧或長期未改善，將來會不會提高失智症風險？

台灣每年胰臟癌發生人數大約2,500～3,000人，而每年死亡人數也逼近這個數字（2020年為2,450人)，在國人十大癌症死因中，胰臟癌排名第7。

隨著現代人愈來愈重視健康議題，全民投入運動的人口逐年增加，女性不外乎想減重、降低體脂率，男性不外乎想擁有炫腹的健美體態，愈來愈多人喊出增肌減脂的口號，那麼該怎麼做才能真的讓你增肌減脂呢？

許多疾病無聲侵蝕人體健康，脂肪肝是其一。全球大約每4名成人就有1人罹患非酒精引起的脂肪肝，這個疾病初期症狀不明顯，即使常規健檢都有可能被忽略，有的人可能在不知不覺中走向肝損傷以及心臟疾病。究竟該如何避免疾病來敲門？

國內每年2,000多人新診斷出膽道癌，6、7成患者確診時已是晚期、無法手術，5年存活率僅剩不到1成，棘手程度不亞於「癌王」胰臟癌。近年國內研究團隊研發出專屬於台灣的膽道癌免疫化療複方（NGS），相較於現行國際標準療法，證實療效大幅提升，嚴重副作用顯著下降，為膽道癌患者帶來新希望。

這一波本土疫情確診人數已逾161萬人，疫情緊繃，人心惶惶，喝防疫茶是普遍的自保之道，防疫茶也成為熱門商品，除了大醫院研發的防疫茶，坊間還有很多中醫診所或中藥行自推的防疫茶，琳瑯滿目。但中醫師發現，其中不乏魚目混珠產品及喝了恐傷身的配方。如何選購中藥防疫茶？每個人都適合喝嗎？

活化大腦好重要！功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密。