自古以來，就有一群瑜伽行者以靜坐、瑜伽體位法、悅性飲食法等，鍛鍊、修習自己的身心靈。在沒有文字前，這些體會心得是靠口傳；有文字之後，開始有各種流派，但追求「真正的快樂」這個真理目標，大家都殊途同歸。

桃膠是一種中藥材，煮熟後口感類似燕窩，又稱「平民燕窩」，桃膠功效有哪些？孕婦吃桃膠有禁忌？為何餐廳不能賣桃膠？一次看懂桃膠怎麼煮，3道美味桃膠食譜。

「孫醫師，我的消化到底是好還是不好？我常常吃完飯沒多久就想上廁所，朋友都很羨慕我吃不胖，但家人說我是脾胃虛弱、吸收差，怎麼兩種說法差異這麼大？」王先生擔任公司業務，平素工作壓力大，近來因為頭痛來接受幾次針灸治療後，頭痛漸止。

這3個器官，個性沈默寡言，生病一聲不吭，或是用非常迂迴的方式表達，譬如：透過手掌或鼻子。等到終於被發現生病了，生命的鐘可能已經滴答、滴答倒數計時。

葡萄柚是熱量最低的水果之一，被封為減肥聖品。葡萄柚不能和什麼一起吃？孕婦可以吃葡萄柚嗎？解析葡萄柚營養功效，8種會跟葡萄柚交互作用的中藥、西藥一次看。

天氣漸涼，路上開始出現糖炒栗子攤販，空氣中飄散著香甜氣味，令人忍不住想嚐一口。栗子就中西醫觀點來看，都是營養豐富的好食材，不但能作為日常飲食直接吃、當成小零嘴，也適合做成甜點或入菜。

脂肪肝是最常見的健檢紅字之一，台灣約每2∼3人就有1人有脂肪肝；健檢後發現有輕度甚至中、重度脂肪肝，代表肝臟岌岌可危了嗎？擊退脂肪肝的關鍵之一是減重，但你或許不知道，如果減重方式不正確，反而可能加重脂肪肝。

身上出現圓形紅疹擦藥後卻未見改善，恐怕要留意這不是一般濕疹或黴菌感染，而是紅斑性狼瘡的症狀。

鋅功效不僅對男性性功能有益處，對女性皮膚、頭髮都很重要，一般人只要從含鋅食物就能補足，鋅攝取量多少？缺鋅、補充鋅過量有什麼症狀？一次看懂。

2023癸卯年下半年，變動的狀況不僅沒有減緩，反而將更加激烈洶湧，命理師指出，必須提前體認到這股改變的強度，並作出最全面的準備，才能趨吉避凶。深入解析下半年12生肖感情、財運、健康、事業整體運勢。

乾眼症已成現代人的文明病，乾眼症的成因包括長期配戴隱形眼鏡、接觸3C等，9個乾眼症症狀自我檢測，乾眼症如何治療？熱敷、吃魚油有效嗎？改善7方法一次看。

莓果是抗氧化好食物，不過近期曾食用的人注意了！好市多進口的「Kirkland Signature科克蘭冷凍三種綜合莓」被驗出含有A肝病毒，食用恐增加感染A型肝炎的機率，這批遭感染莓果已售出1.7萬公斤，疾管署呼籲，若民眾食用到遭汙染莓果，60天內如有6大A肝疑似症狀，須盡速就醫。

胃食道逆流飲食控制為首要療法，對於減少胃酸倒流、消化不良和胃部不適都能發揮重要功效。胃食道逆流吃什麼改善？哪些食物要忌口？一次看懂胃食道逆流飲食祕訣。

瘦小腿做哪些運動才能有修長的肌肉線條？本文帶你掌握瘦小腿的祕訣，了解3個有效瘦小腿的運動，搭配瘦小腿穴道按摩和消水腫飲食，擁有自信的腿部線條。

國內幼兒餵藥議題延燒，過動症處方藥「利他能」也捲入其中。利他能就是聰明藥嗎？藥效會產生哪些反應？大人、小孩服用會有哪些副作用？