台灣地處亞熱帶，屬於潮濕多變的海島型氣候，氣候影響加上日益嚴重的空氣條件變化（如冷熱溫度改變、粉塵）、飲食（如吃冰、海鮮蝦蟹）、和生活習慣（如熬夜、體力透支）等刺激容易誘發過敏性鼻炎，造成患者為數甚多。現在，透過中藥方劑與針灸調理，將有助於過敏性鼻炎的疾病控制。

入夏後體感溫度變得愈來愈高，除了常見的「中暑」外，還有另一種常被稱為熱感冒的「陰暑」。究竟什麼狀況會中陰暑？該如何治療？

就如同現代醫學發現，人體其實是由許多系統（如：神經系統、血管系統、內分泌系統）所形成的一個整體協調的精密組合，使得人可以順利產生各種功能。

玄米茶的做法是用烘焙過的糙米與綠茶茶葉調配而成，味道濃郁，好喝又營養。究竟玄米茶有沒有咖啡因？孕婦或生理期來可以喝嗎？玄米茶功效、禁忌大公開。

採行低GI飲食（低升糖指數飲食），不僅能降低血糖、心血管疾病風險，還能促進新陳代謝、平衡情緒，馬上看懂低GI飲食怎麼吃？低GI食物有哪些？哪些人適合？

2025清明連假行程還沒安排嗎？《康健》為你整理重點資訊，包括清明連假天數、熱門旅遊景點推薦、高乘載管制及國道暫停收費時段。無論返鄉掃墓或安排國內旅遊，都能輕鬆規劃，避免塞車困擾。

當被醫師告知罹患癌症，對所有人來說無疑是一拳重擊。整理好心情後接受治療，過程中忍受諸多苦痛，好不容易捱過療程，如果又出現了難以減緩的副作用，對病患來說就像在傷口上灑鹽，這樣的打擊讓許多人難以承受，化療引起的周邊神經病變就是對病人的第二記重拳，狠狠摧毀了病患對於癌後新生的期待。

維他命C最多的水果是什麼？你知道一顆檸檬有多少維他命C嗎？熱門營養素維他命C功效多，想知道如何快速補充維他命C，就要徹底掌握高含量維生素C水果排名！本文將介紹維生素C食物排行榜，每日建議的維他命C攝取量，並說明維他命C不能和什麼一起吃、維他命C什麼時候吃最好，一文看懂如何正確補充維他命C。

柑橘蘊含豐富養生功效，可說是「全身是藥」，但吃錯了，也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果？請來看中西醫與營養師的私房撇步。

如果飲食無法均衡、無法攝取足夠分量的膳食纖維，那麼試試看益生菌產品。

上週腸病毒門急診就診超過1.1萬人次，創下10年同期新高，疾管署宣布今年腸病毒流行期開始，較往年提早約2週。近期腸病毒疫情快速上升，以克沙奇A型為主，兇猛的腸病毒71型雖尚未出現重症，今年也已累計6例輕症，不可掉以輕心。該怎麼趨吉避凶？破除腸病毒5大迷思、認識能預防重症的疫苗利器，可以幫助自己和家人安然度過流行期。

菇類有「蔬菜牛排」稱號，營養價值高 ，但保存不當也可能危害健康。究竟外觀出現哪些狀況就該丟？如何延長保存期？

總結近年的研究，專家推薦幾種對糖尿病患者的健康最有益的超級食物，這些食物都是低升糖指數（GI）或低升糖負荷（GL），而且含有典型西式飲食形態中易缺乏的重要營養素，鈣、鉀、膳食纖維、鎂、胡蘿蔔素、維生素A、C、E。

中藥不僅能治病，也是廚房裡點石成金、讓食物變美味的萬用調味料。像五香粉是世界上知名度最高、也是最百搭的中式香料，成分有肉桂、茴香、八角、丁香和花椒，也有人會多添加胡荽、胡椒、荳蔻、甘草或陳皮等香料，市面上各家配方比例不盡相同，一般「多於5種以上」的香料混和，都可稱為五香粉。

台灣每年新增1萬5,000多名大腸癌患者，大腸鏡檢查是診斷罹患大腸癌的黃金標準檢查。照大腸鏡會痛嗎？飲食要注意哪些事？多久做一次？完整了解大腸鏡檢查。