有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：

保養品油脂風險知多少？

朋友說，從背後看他像18歲，實際上已87。他走路穩健，身形挺直的祕訣是什麼？（編按：此文為2009年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

一定要學會的9大養生穴位

少年白/為什麼經常咬到口腔/單純皰疹第二型

敲打經絡可以治百病？愈痛愈有效果嗎？小心，你可能弄巧成拙了。

不需花大筆時間和金錢，簡單的按壓推揉，助你全身舒暢。

默默替國內外知名廠商代工釀有機醋，杜康行卻不行銷自己的名聲，航海家出身的老闆賴鴻文，究竟想些甚麼？

明明不舒服，卻被醫生說神經質、親友嫌窮緊張，為什麼我的病痛找不出原因？

高溫濕熱讓人整天只想躲進冷氣房。然而，長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人、過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。

日常作息來點小改變，換來一整天活力源源不絕。

產前檢測新技術

還沒跑這題目之前，我跟許多人一樣，對地瓜的認識不外乎高纖、排毒養生，平時在超市見便宜就買，不會太注意產地，心想地瓜應該很耐種，哪裡的都一樣。街上偶爾遇到賣烤地瓜攤販時，一陣陣焦烤飄香令人想起鄉下田間「焢窯」的兒時記憶，如此而已，直到我第一次吃到「台農57號」，才知道原來地瓜還有產地差異。

葉酸對懷孕婦女是一種重要營養素，過去研究證實，懷孕之前及懷孕初期攝取充足葉酸，可預防新生兒發生神經管缺損（如脊柱裂）。

食道癌的分期愈清楚準確，愈有助於醫生判別最適合的治療程序，也直接影響預後能否痊癒。