手機就擺在旁邊，你還能全神貫注、心無旁鶩地讀完一本書嗎？

毒辣的陽光與濕氣報到，使人昏沉又濕熱難耐，但吃冰無法消暑解渴，「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心？

《康健》興致勃勃地挑了12種市面上常見的養生解暑飲，包含蓮藕茶、青草茶、酸梅湯、綠豆湯、蘆薈飲、麥茶、薄荷茶、檸檬水、菊花茶、西瓜汁、椰子汁與甘蔗汁，請桃園長庚紀念醫院中醫養生健康中心主任喬聖琳、台北市立聯合醫院中醫醫療部中西醫師劉佳祐與中醫診所主治醫師余雅雯，三位中醫師從中推薦5種消暑飲，並想了解它們的涼補功效。

壓力如影隨行，是現代人無法擺脫的宿命。手機整天叮叮咚咚響不停、24小時on call、上班累到虛脫，下班怕胖還繼續上健身房跑步，非得練到筋疲力盡……。現代人「三多」：多疏離、多工、多刺激的微壓力，不斷挑動壓力荷爾蒙－腎上腺皮質醇。

早上出門還頂著熱辣的盛夏陽光，下午卻已置身冰天雪地的國度，養好體質就不怕怪天氣來襲。

寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。 要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

行政院前院長孫運璿、企業家溫世仁、前立委蔡同榮……皆因腦中風辭世。

不少糖尿病患者會發現，服藥一陣子後，控制血糖的效果開始停滯，懷疑治療效果不佳。其實，這是因為隨疾病發展時間拉長，胰臟分泌胰島素的功能會逐漸下降。如果光靠藥物而完全不改變生活型態，藥物所能發揮的作用會逐漸不足。「糖尿病的治療，藥物只是佔了三分之一，另外三分之二得靠生活型態的改變，」林口長庚紀念醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻說。

當確診為肝癌，醫生向病人解說病情時，病人往往會說：「醫生你最懂，你幫我決定就好。」其實，不是病人不想弄懂病情與療程，而是心慌意亂，一時不知道自己該問哪些問題。

很多人一旦被宣判罹患癌症，腦袋一片空白，然而想打贏大腸癌這場戰爭，唯有鎮住自己的心，了解面對的敵人：搞清楚自己正處在怎樣的狀況，前方有哪些選項，利弊分別是什麼，才能跟醫生一起找出最適合自己的策略，擊敗它。

6大重大疾病就醫指南　受訪醫師

晴天霹靂、眼前一黑、怎麼會是我……，再多字句都難以形容聽到醫師宣判自己罹癌時的衝擊。

台北論壇基金會董事長、國安會前秘書長蘇起，20多年前被檢查出得了肝癌，太太陳月卿決定要好好整頓他的飲食習慣，不再任他大魚大肉、抽菸、喝酒，並親手準備天然新鮮的清淡餐食，讓蘇起比罹癌前更健康。後來陳月卿將食譜集結成書，大受歡迎，也成為許多肝癌患者人手一本的抗癌養生寶典。

自1987年以來，糖尿病始終高居國人十大死因前5名，根據衛福部國民健康署最新統計，2012年台灣超過9000人死於糖尿病，相當每小時就有1人死於糖尿病。面對糖尿病威脅，醫師與民眾將如何攜手迎戰？

找對醫生看對科：嘉義基督教醫院