1怕類固醇的副作用與吸藥上癮

很多人只要喉嚨一不舒服就吃枇杷膏，甚至有人單純喜歡枇杷膏甜甜涼涼的味道，平常沒事也會泡來喝。

自古被奉為女性補血聖方的「四物湯」，近期引發討論。有中醫師發文提醒，喝四物湯太補，容易刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫生長；但老一輩常說，女生就是要喝四物湯，才能補足血氣。究竟哪個才對？

董氏基金會日前公布一項調查，調查５０～６９歲之間的熟齡族的蔬果飲食習慣，發現熟齡族吃蔬果的比例雖然較年輕來得高，但還是低於衛生福利部的建議量，也就是一天至少２份水果、３分蔬菜。

想像你剛跟團隊同仁開完兩小時的會議，邁步離開會議室，走向你的辦公室，感到輕鬆愉快，想說終於可以大功告成，把工作擱在一旁，明天早上跟家人前往歐洲度假兩週。

布丁不必加雞蛋、米粉成分不含米、麵包過期不發霉、冰淇淋不會融化……這些都是添加物的「功勞」。目前合法食品添加物近800種，可調配出數萬種複方添加物，吃下肚後在體內積少成多，安全性難以評估。歐美國家已吹起「簡單配方（Clean Label）」的浪潮，以天然食材取代或減少添加物，台灣也有廠商開始跟進。與其幻想不要吃到添加物，不如懂得聰明選擇，減少身體負擔，為自己的健康負責。

飯後嘔酸、胸口一陣灼痛，有時還伴隨口腔有酸苦味或喉嚨異物感，這可能是俗稱「火燒心」的胃食道逆流在作怪。6迷思一次解答，幫助你不靠胃藥，也能告別火燒心。

改變生活形態太困難？先從害血糖升高的最大兇手－「飲食」開始吧！其實驅逐糖尿病比你想得更簡單。

骨質從35歲開始緩步下降，擔心骨密度不足，導致骨折甚至失能，從現在起你就該做對這5件事！

酒癮患者都是肝臟代謝酒精速度快、酒量好的人。喝酒後胃腸吸收的酒精一定會經過肝臟，如果肝臟代謝酒精的能力好，就不容易醉，但酒量好就容易喝大量，喝的量多了就會演變為酒癮。

腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物。

日本東海電視台曾專題報導指出，憋屁導致腸內積滿氣體，膨脹起來使蠕動變弱，易造成慢性便秘，同時也可能減弱大腸的擴張運動，提高大腸癌的風險。

你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力，可以承受驚人壓力，也能負荷各種不同食物。

愈來愈多人經由健康檢查發現感染幽門桿菌，這時就面臨到「要不要自掏腰包花錢殺菌」的難題，因為健保僅給付胃鏡發現有潰瘍的幽門桿菌感染者。

膽結石是由膽汁中的膽固醇或膽色素濃縮沉澱後形成的結晶，顆粒細碎的稱為「膽沙」，大至一個完整的顆粒有如酸梅核，稱為「膽結石」。