明明喜歡工作，卻覺得上班讓體力透支、精神不濟，怎麼補眠也沒用？職場壓力造成的工作倦怠（Burnout），今年已經被世界衛生組織WHO正式列為疾病指標。過去你認為的工作常態，現在可能都是對身體健康的威脅。

小暑是一年第11個節氣，正所謂「小暑一過，一日熱三分。」小暑過後天氣會愈來愈熱。

24節氣當中的「小暑」剛過，正所謂「小暑一過，一日熱三分」也就是說，現在天氣會愈來愈熱。

他的早餐桌上，必備清蒸料理如水煮蛋、蒸魚或蒸雞肉，這些優質蛋白容易消化吸收，有助維持體力及肌肉合成。

還在挑食不吃蔬果嗎？蔬果攝取不足造成的影響可能比你想像中還大。根據發布於今年6月《美國營養協會（American Society for Nutrition）》的一項新研究顯示，蔬菜和水果的攝取量不足可能導致全球每年約280萬人因心臟病和中風死亡。

凱蒂．佩芮是全球收入最高的女歌手，健康意識卻有待提升。她最新透露以「灌腸」排毒，但灌腸屬於醫療技術，在沒有醫師指示下反覆自行操作，最嚴重可能腸穿孔，甚至引發感染死亡。

偶爾嘴饞吃點洋芋片、鹹酥雞等鹹零食，不算太超過；不過突然想吃鹹的食物，有時可能是身體出了狀況。了解這些警訊，可以防止你在不知不覺之間、吃下太多的鹽。

行醫超過半個世紀，被尊稱為「國醫」的中醫師董延齡，高齡85歲了，身體還是很硬朗，他定期做身體檢查，血壓、血糖和血脂都很正常，唯有重聽的毛病，如今還維持每個星期看診3天，讓人很好奇，到底他是怎麼保養的，平時都吃些什麼呢？

SAP據點分布全球近200個國家，全球健康管理計劃由德國總部負責規劃，由上而下推動，在企業內部網站提供線上及線下課程和資源，並推出手機App，組織全球SAP健康大使，負責執行健康活動、運動比賽、推廣健康文化。

冰淇淋、剉冰，夏天吃冰清涼又消暑，但你知道吃冰、喝冰水也會讓妳變胖嗎？中醫將冰品視為大敵，西醫雖然沒有太多禁忌，但也不鼓勵吃太多冰。到底哪些人、哪些症狀不建議吃呢？

一般來說，常用的外用止痛劑，大多含有消炎止痛成分，有些複方則添加薄荷醇、辣椒素等，使用後會有冰涼、燒灼感。外用藥的選擇，可各取所需，貼布相對造成的身體黏膩感較少；若想每天多次使用，則適用噴劑、擦劑。

藝人陳意涵、孫儷、米蘭達．可兒都愛秀出倒立照，讓人嘆為觀止。但倒立看似輕鬆，其實需要強大的核心肌群支撐，否則容易受傷。如何循序漸進挑戰倒立？有哪些動作可達到同樣效果？

現代人經常久坐少動、水分攝取不足，導致頻尿、尿道發炎、甚至結石等泌尿疾病找上身。

皮馬印地安人（Pima Indians）是一支曾經輝煌的美國原住民部落，如今聚集在亞利桑納州中部的保留區。現在皮馬族的糖尿病人口比率幾乎是全美最高。醫界假設糖尿病基因在皮馬族的血液中流傳，因此糖尿病是不可避免的後果。換言之，皮馬族小孩一出生就帶著基因缺陷，遺傳糖尿病並不意外。

春天時節，氣溫變化大，加上空氣中多種懸浮物、花粉，不少人皮膚開始出現東一塊、西一塊的紅腫、發癢。中醫認為，春天發癢是體內排毒現象。面對這些紅腫、發癢的肌膚，除了塗抹藥膏、口服抗組織胺等止癢藥劑，老祖宗留下來的藥浴或許也是不錯的療法。