早餐天天吃麵包、夏天常喝手搖飲，可能會加重腸道負擔，引發腹脹、腦霧等症狀。 甜食戒多久才有效？脹氣時不該吃沙拉、喝現榨果汁？麵包為何是高風險食物？日本醫師內山葉子公開除黴飲食8大原則。 

春節後急診大爆滿。據衛福部統計，12日晚間，全台逾2萬人湧入急診，但半數以上急診病患屬於輕症。衛福部醫事司司長劉越萍呼籲民眾自主分流，若只是輕微腹瀉、發燒、流鼻水等症狀，「不要再前往醫院」。急性腹瀉可在家休養嗎？合併哪3種異常情況才需看醫生？

想擺脫憂鬱悲觀，吃水果竟能幫上忙。《Clinical Nutrition》最新研究指出，每天只要適量攝取含類黃酮的水果，不僅能有效維持快樂，還能變得更加樂觀。吃哪些水果最能提振心情？最佳攝取量是多少份？

腸繫膜淋巴結炎是一種好發於兒童和青少年的腸胃道炎症疾病。腸道上的腸繫膜有許多淋巴腺，當腸胃道嚴重發炎時，淋巴腺也會連帶發炎。腸繫膜淋巴結炎的症狀包括右下腹痛、發燒、腸繫膜淋巴結腫大、腹瀉、噁心和嘔吐等。腸繫膜淋巴結炎多由細菌感染、病毒感染、發炎性腸道疾病和淋巴瘤引起。 診斷上以抽血和影像學為主，抽血可幫助釐清感染的菌種。影像學檢查包括腹部超音波和電腦斷層。治療上如果症狀嚴重可用抗生素治療。輕症的病人可採支持性療法，待病人自行痊癒即可，例如使用退燒藥、止痛藥等，大部分的病人會在一個月內康復。

壓力大到睡不好、心跳快，只是身體太累嗎？最新研究指出，長期心理壓力可能透過荷爾蒙、免疫及神經訊號，改變腫瘤周圍環境，為癌細胞生存與擴散提供有利條件。但壓力是否真的會「養大」癌細胞？目前研究發現了哪些機制？

疾管署今公布新增1例本土霍亂感染個案，為今年全台首例。雖現今多數國家污水處理系統十分發達，已鮮少聽聞霍亂疫情，但仍無法100％根除。霍亂是什麼？需要擔心嗎？

一名長輩冬夜喝藥膳湯、搭配幾口米酒暖身，隔天竟虛弱到站不穩。翔展診所院長傅裕翔警告，補品含酒精不宜過量攝取，若平時服用抗凝血藥、安眠藥，更容易引發危險。冬天進補，補錯恐傷身，慢性病患者該注意哪些禁忌？

鋅是一種微量元素，屬於礦物質的一種，在維持人體新陳代謝上扮演重要角色。鋅缺乏時可能帶來很多問題，包括生長遲緩、體重減輕、腸胃消化不良、腹瀉、免疫力低下、傷口難癒合、食慾不振、生育力下降和掉髮等。要注意的是孕婦若有缺鋅的狀況，胎兒會有生長遲緩和神經管缺陷的問題。 診斷上可透過抽血、尿液檢查和頭髮分析來觀察病人體內的鋅濃度。治療上可使用鋅的補充劑或是從日常生活常見的食物獲取。鋅的主要來源是海鮮，尤其在牡蠣、蟹和貝類都有高含量的鋅。除了海鮮外，堅果、瘦肉、肝臟、牛奶和全穀類也可用於補充。

年節圍爐桌上熱氣蒸騰，年菜香氣四溢，忍不住多夾幾口，直到年後站上體重機，看著數字往上跳，不免心頭一驚，懊悔湧上心頭。過年期間，有哪些年菜地雷要避開，才能吃得安心不發胖呢？

國外有女性因為要參加婚禮 服用降血糖藥物Ozempic，結果引起嘔吐、腸胃不適，最後竟猝死。這類藥物原本是用來控制血糖，不顧意外發現有減重效果，因此不少人用來減重。不過不是人人都可以使用，使用這款藥物有哪些事項需要注意?

花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰壩後，全台各地志工湧入災區，協助居民清理家園。但前內政部長李鴻源示警，「鏟子超人」進出災區，恐將病菌帶回其他縣市。究竟災後傳染病風險有多高？志工該注意哪些事，才能在幫助災民的同時，也保護自己？

肌酸不只是健身愛好者增肌的必吃保健品，多項國外研究發現攝取肌酸還能減輕疲勞感，有效提升專注力，甚至能對抗肌少症。究竟肌酸功效有哪些？怎麼吃更有助於吸收？吃肌酸會損害腎功能、掉髮嗎？本文將帶你破解有關肌酸的迷思，搞懂肌酸正確吃法與適合補充的族群。

「孫醫師感謝您，我的腸胃經過您的治療，已經改善很多了，以前要好幾天才排便一次，現在可以每天規律排便，這種感覺真的很好。」罹患大腸癌的王先生接受手術切除腫瘤並完成化學治療，目前規律追蹤中，經人介紹來我的門診，接受針灸治療及化療後手足麻木的問題。由於化療也導致他的胃腸功能失調，我使用中藥和針灸幫他一併治療。

飲食正常，卻每天愈來愈累、體重上升，膽固醇也跟著飆高？營養功能醫學專家劉博仁提醒，抽血除了看三高，也別忽略甲狀腺檢查數值。甲狀腺低下有哪些症狀？為什麼會讓膽固醇升高？如何改善？補硒愈多愈好嗎？

老人家總是愛碎唸？先等等，急診總教頭陳維恭告訴你，或許這些正是疾病的徵兆。